打球之后膝盖酸痛怎么办

2023-08-05 07:56

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打球之后膝盖出现酸痛症状,可以通过手法治疗、局部理疗、药物治疗等方法处理,具体情况如下:
1、手法治疗:将病人保持仰卧位,腘窝处垫软垫,术者使用手法对股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌进行按摩放松,调整髌骨四周的拉力,能够明显缓解膝关节酸痛症状;
2、局部理疗:可以使用脉冲磁疗、冲击波等,缓解膝关节炎症,减轻酸痛;
3、药物治疗:可以口服非甾体抗炎药物,如塞来昔布、洛索洛芬钠,可以缓解膝关节酸痛症状;
4、其它:适当锻炼膝关节周围肌肉的力量和强度,并且反复拉伸肌肉,使肌肉紧张痉挛得到松弛,肌肉强度得到增加,可以缓解膝关节的酸痛症状,运动时应注意保护膝关节,避免膝关节发生扭伤。

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