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02:28
老年性骨质疏松的食疗方法，主要是和老年人的生理特点有关系。老年人进入老年期以后整个身体机能处于下降趋势，消化功能下降，加之运动量不足，因此钙摄入不足，导致骨代谢减缓，从而...
郭元兵│山西省中西医结合医院
2023/11/05 播放（60810）
"骨质疏松症以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。营养治疗特别重要，一、保证钙的充分摄入，保证每日800mg-1000mg钙的...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/13 收听(62970)
"骨质疏松病人的饮食，要注意均衡饮食，进食足够富含钙质的食物。进食含钙丰富的食物，是补充体内钙量的前提。可以每天一杯牛奶，1个鸡蛋，1斤左右的主食，1斤左右的蔬菜和水果，100...
王斌│淮北市人民医院
2023/01/30 收听(24798)
01:24
骨质疏松最重要的是预防，预防大于治疗。骨质疏松在饮食方面确实有一些需要注意，比如因为我国饮食里面，钙含量和西方饮食相比较确实少一些，所以对于骨质疏松患者，建议多吃含钙质丰...
徐瑾│宜昌市第二人民医院
2023/11/29 播放（79712）
02:28
骨质疏松是由于骨量低下，骨密度结构异常导致的疾病，骨质疏松患者容易发生脆性骨折，所以骨质疏松对老年人及绝经后女性危害较大，骨质疏松患者的饮食注意事项，主要包括以下几个方面...
王玮琪│浙江医院
2023/12/29 播放（64598）
01:53
对于大多数骨质疏松的患者，会受饮食习惯的影响。中国人的维生素D普遍较低，可能跟饮食习惯、基因有较大关系。所以在治疗骨质疏松里，钙和维生素D是基本元素，有些食物含钙较高，比...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/11 播放（72766）
骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要表现是出现骨皮质变薄，骨密度降低，容易出现骨折的倾向。骨质疏松的治疗主要是靠饮食调理，加上适当的补钙，骨质疏松在日常生活中，多食用含钙...
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/16 收听(19178)
01:59
引起骨质疏松的因素较多，包括年龄、遗传以及激素代谢，很难通过饮食调节。骨质的原材料，如钙以及维生素类调节物，可以通过饮食干预。充分补充钙剂是治疗骨质疏松最重要的一个因素，...
陶功稆│浏阳市人民医院
2023/07/11 播放（64806）
01:59
骨质疏松的患者若过少摄入富含蛋白质或钙质的食物，可造成钙营养素摄入不足，大量摄入碳酸饮料，可影响钙吸收，长期大量吸烟、饮酒，可导致骨质疏松风险增加。因此，骨质疏松患者的饮...
董瑞鸿│郑州大学第五附属医院
2023/02/11 播放（70112）
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骨质疏松的饮食以含钙量丰富的食物为主，如奶制品，但部分患者胃肠道缺乏乳酸脱氢酶，食用牛奶后可出现肠痉挛、腹痛，可改食用酸奶或豆浆，因酸奶经发酵后对胃肠道刺激较小；生活中可...
邬哲慧│惠州市中心人民医院
2023/05/30 播放（55660）
"骨质疏松的患者有如下的饮食禁忌：1、不要吃含有高脂肪、高胆固醇类的食物，常见的有肥肉、大量的油炸食品，这些食物摄入到体内之后，不利于骨质疏松的恢复，并且会增加体重，对骨质疏松...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/22 收听(57692)
骨质疏松可防可治，在日常生活中要重视钙、蛋白质的摄入，每天摄入牛奶300mL或者是相当量的低脂乳制品，还有深绿色的叶菜、三文鱼、沙丁鱼、豆制品。推荐每日蛋白质的摄入量为每公斤体...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/20 收听(44800)
02:39
骨质疏松的饮食注意事项包括： 1、多食高蛋白食物：蛋白质为合成骨质最基本的元素，每日蛋白质摄入量应保证在45g以上； 2、补充维生素D：老年人应适...
胡肇衡│北京大学人民医院
2023/05/25 播放（70498）
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骨质疏松主要原因包含两方面，骨质破坏与成骨细胞再生减少。饮食从不同年龄人群考虑，具体的禁忌如下： 1、青少年：注意增加钙质丰富的食物，如鱼、虾、肉、牛奶、奶制...
文锋│沈阳市中医院
2023/10/07 播放（87800）
"骨质疏松患者要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多，加剧酸性体质。大多数的蔬菜、水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼、虾等食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食...
杨骁侠│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/28 收听(65370)
02:05
骨质疏松的饮食禁忌： 1、禁忌高盐饮食：避免钙从尿液中丢失； 2、禁忌油腻饮食：适量摄入蛋白质，避免蛋白质摄入过多导致钙质丢失； 3、...
唐雯菁│复旦大学附属华东医院
2023/04/12 播放（91276）
"骨质疏松患者可以食用含钙量高的食物，如鱼类、虾类、豆制品、乳制品、奶制品、鸡蛋、骨头汤、鱼汤、绿叶蔬菜、粗粮、杂粮等，这些食物中含有大量钙质，可以补充人体所需的钙剂。同时还要...
董良宝│七台河市人民医院
2023/01/26 收听(19290)
"骨质疏松患者需注意以下几方面饮食禁忌：一、饮食避免过咸，既减少盐的食用量，盐内含有钠离子，可以细胞内钙离子交换，使钙流失，进一步加重。二、避免过甜饮食，如可乐，不建议过多饮用...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/06/22 收听(65250)
"老年性骨质疏松的护理最主要的问题是要避免病理性骨质疏松性的病理性骨折。对于老年人，脊柱及四肢关节内的钙质流失会造成骨头坚硬程度明显的降低，因此，轻微的撞击或者挤压都可能造成骨...
刘昱彰│中国中医科学院望京医院
2023/02/15 收听(65518)
骨质疏松的饮食要保证足够的骨的营养物质的摄入，包括蛋白质食物，包括钙剂，包括维生素D。蛋白质是骨的胶原，还有骨质合成最基本的元素，所以蛋白质食物要充足，如果蛋白质给的不够，骨的...
胡肇衡│北京大学人民医院
2023/04/12 收听(86824)
