骨质疏松饮食要求
2023-11-29 15:03:38播放:33491
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骨质疏松饮食要求
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视频内容
骨质疏松最重要的是预防,预防大于治疗。骨质疏松在饮食方面确实有一些需要注意,比如因为我国饮食里面,钙含量和西方饮食相比较确实少一些,所以对于骨质疏松患者,建议多吃含钙质丰富的食物,比如豆类以及豆制品、牛奶、蛋、肉类食物,其钙质含量比较丰富,还有一些深色蔬菜,也可以多食用一些。另外,对于骨质疏松患者,建议不要喝浓茶、咖啡,因为这些食物会加重钙质流失。还有就是忌烟、忌酒。
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