如何让孩子爱上吃蔬菜？很多小宝宝都不爱吃蔬菜，所以容易出现便秘或者消化不良的情况，有什么办法让孩子爱上吃蔬菜？主要通过以下三方面：
1、家长一定要言传身教，要做出榜样，爸爸妈妈一定要爱吃蔬菜，孩子主要是模仿大人的，你爱吃蔬菜，他也爱吃蔬菜。
2、做蔬菜的时候，也可以给他多变花样，如果不爱吃条的，就切成丝或者是切成末，总之，多变花样。
3、如果孩子少量地吃了蔬菜，要给他表扬和鼓励，这样让他能够更多地来吃蔬菜。
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《中国居民膳食指南2016》中明确建议要多选择食用十字花科蔬菜。十字花科蔬菜中富含异硫氰酸盐等有益植物化学物，已逐渐成为国内外研究的热点。一提到十字花科蔬菜，很多人首先想...
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想要让孩子爱上学习可以使用多种方法：首先，可以适当的鼓励，善于使用奖励的方法，当孩子努力学习，表现特别热心学习的时候，可以适当的言语上多鼓励、多安慰，同时当孩子学习特别认真，特...
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罗国帅│天津市安定医院
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"老是爱上厕所应注意三个方面的问题：1、有没有尿路感染。2、看有没有前列腺增生。3、有没有喝水多、糖尿病之类的问题。首先看老是爱上厕所通常成为尿频，尿频的原因要注意排查有没有尿...
马强│中国人民解放军总医院
2023/06/23 收听(21546)
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一说宝宝不愿意吃奶、奶量少，很多人会说是“厌奶期”。 错！错！错！宝宝不愿吃奶的内外因素很多，如奶瓶的选择、奶嘴开孔的大小、辅食添加，喂水过多过频、环境嘈杂等都会影响孩...
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2023/08/02 收听(29154)
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2023/07/31 播放（34849）
"胃溃疡患者在饮食方面尽量避免辛辣、刺激、粗糙、过于油腻的食物，在食物方面尽量清淡、容易消化，可以吃的蔬菜主要是白菜、西兰花、土豆、南瓜等。不建议食用过多的芹菜、韭菜、包菜等纤...
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2023/11/04 收听(81950)
"蔬菜一次做的过多一顿吃不了，有很多人会选择将剩菜放到冰箱里，冷藏保存后下一顿继续吃，这样是很不科学的尤其是隔夜蔬菜，蔬菜中一般都有硝酸盐，随着保存时间的增长，硝酸盐会转化成具...
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容易消化、营养价值高，也就是营养成分丰富的蔬菜，都有利于月子期间产后的恢复以及乳汁的分泌。有利于产后恢复和乳汁分泌的蔬菜，具体有三大类： 1、绿叶蔬菜：包括芹...
王少为│北京医院
2023/07/12 播放（37143）
适合糖尿病患者吃的蔬菜主要指的是升糖指数比较低的蔬菜，主要是叶子类的绿色蔬菜，像西红柿、洋葱、芹菜、豆角、竹笋、菜花、青椒，以及卷心菜、花菜、白菜、韭菜、萝卜、西兰花、茄子，还...
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2023/06/25 收听(64336)
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传统说法是如果便秘多吃点蔬菜，但很多患者主诉蔬菜吃越多，腹胀越厉害，大便越拉不出，甚至吃了好多山芋，结果大便更硬。需从便秘原因分析问题，因粪便组成1/3是菌，2/3是食物...
沈通一│上海市第十人民医院
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适当地吃蔬菜对身体有一定的好处，主要分析如下： 1、润肠通便：适当吃蔬菜有很好的润肠通便的好处，因为蔬菜当中一般都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀...
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"缺铁性贫血的患者在饮食上建议富铁饮食，所谓的富铁饮食就是多进食含铁丰富的食物，常见的含铁丰富的食物有动物肝脏、血制品、瘦肉、木耳等。缺铁性贫血的患者口服补铁以及静脉补铁都是可...
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对于糖尿病人而言，吃蔬菜是必须的，他们每天应该吃1-2斤的蔬菜。在这些蔬菜里，糖尿病人尽量去选择含糖量比较低、含纤维量高的蔬菜会更好。推荐首选绿叶菜，瓜茄类的菜，还有菌藻类的菜...
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对于胆囊结石的患者来说，如果不是胆囊炎的急性期或者慢性胆囊炎急性发作期，绿色蔬菜都可以进行适度食用的，但是注意不要过量以及暴饮暴食。另外注意不要饮酒，不要吃胆固醇过高的食物，如...
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"减肥期间吃的蔬菜包括绿叶菜，如芹菜、油菜、菠菜、茼蒿、茴香、韭菜、圆白菜、大白菜，也包括土豆、山药、南瓜、洋葱、扁豆、胡萝卜，可以结合交替的使，用各种蔬菜都含有三件宝丰富的膳...
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