刚运动完以后体温会比较高，因为刚运动完以后人体的基础代谢率增加，会导致体温升高。随着基础代谢率的下降，人体的体温会逐渐恢复到正常水平，这种体温的增高属于生理性。
同时刚运动完以后建议避免受凉，以防止感冒等呼吸道系统疾病的发生，并且刚运动完以后建议不要喝冰水以及冷饮，以免加重胃肠道的负担，导致胃肠道疾病的发生。
因为刚运动完以后体内会流失大量的体液以及水分，建议刚运动完以后可以喝一些温水以及饮料，这样可以保持体内的水分以及能量。
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人体体温并不是固定不变，上午和下午有区别，通常上午体温低、下午体温偏高是人体的正常的生理规律。人体腋窝体温平均在36-37℃，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪变化等因素波...
曾艳丽│河南省人民医院
2023/04/13 播放（98086）
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人体体温会受到外界温度影响，夏天天气炎热、环境温度高，此时体温也会偏高，属于正常生理现象。人体腋窝体温平均为36-37℃，但体温并非固定不变，可以随着性别、年龄、昼夜、运...
曾艳丽│河南省人民医院
2023/06/29 播放（39414）
"血压早上高属于正常现象，正常血压是勺型的，早上血压高，晚上血压低，入睡后大概凌晨2-3点血压最低，晨起血压上升，一般9-10点钟达到最高，再逐渐降低。早上血压高，与觉醒、大脑...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/03/23 收听(52800)
刚运动完因为交感神经兴奋会使心率血压增快、代谢增快，所以体温也会有所增加，但是体温的增加只是暂时性。体温一般不会受外界的影响，即便是有所波动，比如在喝热水、剧烈运动或者吃饭、洗...
张家丽│大连市中西医结合医院
2023/05/06 收听(75864)
刚刚运动完毕后是不建议立即洗澡的，通常最佳洗澡时间是运动完后的15-30分钟以后，因为刚刚运动完毕后全身的所有汗毛孔都处于开放状态。此时如果立即去洗澡，容易受风寒而着凉，还会引...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/14 收听(95032)
刚运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害。具体来说有以下几点：第一、心脏负担会变重，人体在运动之后心脏处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常状态，大量补水可以使血容量快速增加...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/30 收听(70318)
不建议人在刚运动完的时候就立刻洗澡，因为刚运动完的时候，人体是刚出汗，毛孔张开，此时洗澡有可能增加着凉、感冒的风险。刚运动完的时候，人体的心率、血压等多种水平，都还没有降至正常...
聂志扬│北京医院
2023/09/21 收听(78328)
运动后会时体温升高，运动时全身的骨骼肌通过不断的收缩、舒张完成各种运动，由于肌肉的物质代谢急剧增强，产热量大增。虽然经过了神经系统的调节加强散热的过程，但此时产热增加的幅度仍远...
张艳凯│开封市中心医院
2023/11/01 收听(84370)
"人在运动完以后，体温会有一定程度的升高。人体的体温在一天中并不是一成不变的，会随着早、午、晚时间的推移，在一定范围内波动，但是这种波动都是在正常范围内。人体正常的体温波动范围...
毕蔓茹│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/14 收听(49270)
运动以后确实可以出现一定程度的体温的升高，尤其是在比较剧烈的运动以后，身体产生了比较多的热量，这些热量暂时还没有及时的散发出去，体温就可以升高。但是这种升高的幅度不会很高，一般...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/11/06 收听(40900)
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刚运动完时血糖会比较高，这是因为人体在运动的时候，能量需求是显著高于安静休息的状态，而身体能够供能的物质有碳水化合物、脂肪和蛋白质，在这三种供能物质中优先供能的是碳水化合...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/01 播放（87496）
"刚运动完血糖在短时间之内多会出现升高的情况，但随着时间延长，最终血糖水平还会下降。运动时人体为了支持自己的运动功能，会分泌很多升糖激素，比如肾上腺激素、甲状腺激素、生长激素等...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/02 收听(27624)
"刚运动完喝水是不会长胖的，首先，水几乎不含热量和糖分，人体运动后喝水可以帮助人体缓解运动引起的口渴症状，不会导致人体内热量上升，不会引起发胖。其次，人体新陈代谢离不开水的参与...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/04 收听(13824)
刚拔完火罐不建议大量运动，拔完火罐一天后可以适量运动，主要以有氧运动为主比如慢走、蹬自行车、跳绳等。三天后可以加大运动量，因为拔火罐后身体会出现酸痛，可能有剧烈运动就会导致剧烈...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/11/20 收听(44134)
"血压是由收缩压和舒张压构成的，收缩压就是高压，舒张压就是低压，收缩压的正常范围应在90-140mmHg之间，舒张压的正常范围应在60-90mmHg之间。运动过程中心跳加快血压...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/12/16 收听(14736)
"小孩子由于在晚上通常活动量比较少，或者处于睡眠状态之下，处于静止的状况，同时在晚上也会减少进食，这种情况都会影响小孩子皮肤散热的情况。所以晚上的温度通常会比白天的温度要高，尤...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/11/13 收听(39064)
如果是刚运动完检测血糖水平便运动后的血糖水平，特别是在检测空腹血糖或者餐后两小时血糖的时候，要求至少要休息半个小时再去检测血糖，检测到的血糖结果才是比较准确的。如果是运动后可以...
徐爽│北部战区总医院
2023/11/30 收听(90166)
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大部分人刚运动完血压会升高，在临床的运动平板检查试验中，会非常清楚地看到血压变化的趋势。 在做运动平板检查的时候，就是在患者运动的情况下进行心率和血压的监测...
张妮│北京医院
2023/10/24 播放（37417）
刚刚运动完对血糖肯定是有影响的，从运动的大概念来说，运动对血糖的影响是可以升高也可以降低的。主要取决于糖尿病患者采用什么样的运动方式，和在什么样的状态下进行运动。在高强度的剧烈...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/02/18 收听(18170)
