月经期间可以吃枇杷吗

2023-09-16 12:32

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月经期间可适当吃枇杷,不能大量食用,枇杷属于寒性水果,大量食用会造成腹痛、经血增多。枇杷营养丰富,富含多种微量元素、果糖、葡萄糖,能起到止咳、润肺的功效。
如果经期有轻微咳嗽,吃枇杷会缓解病情,经期要注意饮食,辛辣、刺激的食物不能吃,否则会造成盆腔充血,导致经量过多。
生冷性食物不能吃,生冷性食物会影响消化,让血液流通不畅会造成经量减少、月经不调,严重时会导致痛经,含糖量过多的食物不能吃,糖分摄入过多会造成情绪不稳定,容易加重经期综合征。
食用枇杷时要适量,否则会增加消化负担,损伤脾胃,不利于身体健康,经期可以多吃温热类的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、乳制品等。

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