孕前三个月吃什么最好

2023-07-11 16:35

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孕前三个月最好合理补充叶酸,可以预防胎儿畸形。另外,建议多吃蔬菜、水果、鱼、虾、瘦肉等,可以补充蛋白质,还可以补充维生素等,对宝宝发育有一定的好处。怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期,最好不要乱吃,不要吃桂圆、山楂、螃蟹等,以免引起流产。也不能乱吃药物,不要吃辛辣刺激的食物,更不能接触有辐射的东西,比如X射线等,也会引起胎儿畸形。建议最好定期B超检查,看看宝宝发育情况,同时建议最好注意休息,平时注意睡眠充足,不要熬夜等。

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