怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时期，良好的饮食习惯和结构有助于胎儿的正常发育。孕妇的饮食应当以饮食多样化、营养均衡、全面为原则，每天的饮食中要保证有一定量的牛奶、蛋类、肉食、鱼类等优质高蛋白饮食的摄入。
要摄入适量的新鲜蔬菜、水果，保证维生素和微量元素的供给，如苹果、葡萄、荔枝、鲜枣等。适量的进食坚果类食物，如核桃、花生、腰果、巴旦木等，可以提供比较丰富的维生素E以及优质的脂肪酸，有利于妊娠过程的顺利进展及胎儿的大脑发育。
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"怀孕前三个月处于早孕阶段，这个期间应该注意避免剧烈活动和性生活，注意饮食的营养搭配。另外，也要严格的注意用药。早孕期间一般是指孕十二周以前的阶段，这个期间是胎儿生长分化的重要...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/03/06 收听(10938)
怀孕前三个月，是胎儿畸形的高发期，在这个时间段孕妇在衣食住行方面都要注意。尤其注意避免滥用药物，避免接触有害物质。应该戒烟，避免酗酒。烟草对胎儿有可能会造成畸形的情况。而酒精，...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/02/02 收听(26228)
"在怀孕前3个月的时候胎儿还没有完全发育成型，这时胎儿相对来说不是特别稳定，在这期间应该注意保胎，所以不能同房。如果同房，会刺激子宫，导致子宫痉挛、抽搐、收缩，会导致流产的几率...
王建英│宿迁市人民医院
2023/12/23 收听(66424)
"孕妇在怀孕前三个月的饮食，不需要刻意限制食物的种类，应该说食物的种类越繁杂，各种营养素的摄入量越均衡，越有利于宝宝的健康发育。孕妇每天的饮食可以包含将近20种左右的食物，具体...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/06 收听(56202)
02:04
怀孕以后前3个月是孕早期，大家普遍都认为孕早期不太稳定，容易流产，确实是这样。但是这个流产并不是说和运动和饮食有很密切的关系，这是因为在前3个月有一定的淘汰率，这种淘汰的...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/14 播放（64450）
"怀孕前三个月的时候是禁止同房，因为这个时候胎儿还没有稳定，如果过早的同房，会造成阴道壁的血管破裂，造成出血情况发生。同时如果在同房的时候，导致孕妇过度的兴奋，子宫内膜也会脱落...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/10/14 收听(15252)
在怀孕前3个月同房容易导致流产，容易发生阴道炎。如果同房之后没有出现腹痛和阴道流血，一般流产的可能性就比较小。最好先去医院查妇科彩超，看胚胎的发育情况。如果彩超看到胚胎发育良好...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/09/25 收听(414)
"孕前三个月性生活会造成子宫收缩，导致先兆流产甚至是流产的发生。怀孕的前三个月，胎盘和母体子宫的连接还不是很牢固，此时胎盘非常脆弱，如果同房的动作不当，会导致子宫兴奋，导致子宫...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(22532)
"孕期前三个月，最好不要同房，怀孕是精子与卵子结合，定植于宫腔的过程。孕期前三个月，胚胎刚刚定植于宫腔，着床还不太稳定，在这个时期同房，有可能由于机械的撞击作用，影响胚胎着床，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/07/26 收听(60790)
"孕妇孕期三个月是孕妇孕期中非常重要的时期，此时孕妇需要注意饮食的健康，多补充营养物质促进胎儿发育。孕妇怀孕3个月可以吃以下食物：1、奶制品，奶制品中含有丰富的蛋白质，能提高孕...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/13 收听(85846)
"怀孕前三个月的饮食是非常重要的，对胎儿的生长发育起到重要作用，具体如下几种：第一、怀孕前三个月要注意保持营养均衡、清淡饮食，最好不要吃过于油腻的食物，早餐可以吃点鸡蛋、牛奶等...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/25 收听(12794)
"怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，充足的营养素供应有助于保证宝宝的健康发育，在怀孕前三个月时应当吃什么好，1、蛋白质饮食的摄入是必须的，可以提供优质蛋白质的食物主要包括鱼、肉...
李燚│山东省立第三医院
2023/10/15 收听(94960)
"在怀孕前三个月的时间段应该注意饮食均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肝油、牛肉等，同时也要补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橘子、香蕉等，也要摄入碳...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/14 收听(26092)
"孕前三个月最好合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形。另外，建议多吃蔬菜、水果、鱼、虾、瘦肉等，可以补充蛋白质，还可以补充维生素等，对宝宝发育有一定的好处。怀孕前三个月是宝宝发育的关...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/07/11 收听(33386)
01:41
怀孕前饮食方面需引起注意，少吃生冷、辛辣、腌制、过期的食品，此类食品易刺激胃肠道及免疫功能，可导致疾病发生。 需少喝咖啡、茶类饮料，因咖啡中含有咖啡因，茶中含...
刘佩姬│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/06/02 播放（52558）
03:24
一般来说，怀孕前三个月是受精卵发育的最佳时间，这个时期不需要特别增加能量和蛋白质摄入，推荐和孕前健康平衡膳食一样就可以。有些孕妈妈可能从一开始怀孕就开始进补，这是特别大的...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/07/06 播放（98264）
"怀孕前三个月饮食需要注意，不能吃的物质比较多，总体来说不能吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，也不要吃腌制、太甜、太咸的食物。热性的香料，比如花椒、桂皮，也不要吃。不要吃甲鱼、螃...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/19 收听(44650)
"怀孕前三个月对于饮食并没有过多的要求，只需要按照平素的饮食习惯就可以。但是由于毕竟在怀孕前三个月，胎儿是生长发育最为关键的时候，尤其应该注重营养的均衡，不要因为自己的偏食或者...
程娇影│中日友好医院
2023/01/27 收听(22990)
"孕妇孕期前三个月不能吃桂圆、山楂、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋等，这些食物容易引起流产。怀孕前三个月宝宝发育不稳定，如果饮食不当，容易引起流产。怀孕前三个月也是宝宝发育的关键时期...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/20 收听(61374)
01:41
在孕早期由于早孕反应，很多孕妇通常是无法进食或者是进食情况很差。这时候主张孕妇吃清淡的食物，或者清淡的饮食，少吃刺激的食物，比如吃苹果、香蕉，或者是西瓜等，避免过度刺激，...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/02 播放（99774）
