首都医科大学北京妇产医院
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在孕早期由于早孕反应，很多孕妇通常是无法进食或者是进食情况很差。这时候主张孕妇吃清淡的食物，或者清淡的饮食，少吃刺激的食物，比如吃苹果、香蕉，或者是西瓜等，避免过度刺激，比如榴莲或者是刺激的食物，因为会诱发妊娠反应。至于水果在早孕期能不能吃太多，主张早孕期要适量，避免摄入过多，避免早孕反应过重，会导致恶心、呕吐。除了饮食之外，注意少去人多的地方，避免感冒，避免接触不良射线、有毒物质、化学物质等。另外，还应该保持愉快，愉悦的心态，顺利的度过早孕期。
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孕妇前三个月是关键时期，胚胎发育早期是致畸敏感期，从末次月经开始算，如果在10周，或者从受精开... 魏玉梅│北京大学第一医院 2023/04/07播放(52946)
孕妇前三个月是关键时期，胚胎发育早期是致畸敏感期，从末次月经开始算，如果在10周，或者从受精开...
魏玉梅│北京大学第一医院
2023/04/07播放(52946)
"这是一个最普遍的话题，所有的产科医生都会告诉孕妇怀孕了前三个月要养胎，不要剧烈活动。具体怎么养？保胎养胎最主要的方法是什么？是休息，安静的休息，安静的休息不是一动不动，就是不要剧烈的活动、剧烈的运动。另外就是一定要安静，安静不是说不动，是指情绪、思绪还有工作都是安静的，不要暴躁、剧烈，所以这个就是一般情况。饮食方面就是清淡饮食，合理搭配，均衡饮食，就是什么都不要缺，什么也不要吃太多，均衡饮食。还有生活习惯一定要健康，生活方式一定要健康不要熬夜，不要长时间的做活动，很多孕妇喜欢去购物或者逛街，其实这个活动特别容易疲劳。一定要有健康良好的生活方式，早睡早起，注意清洁卫生，注意饮食的多样化合理搭配。可以参加工作，但是工作不要太劳累，如果有先兆流产的风险就安静的在家休息，所以休息是最好的保胎方式。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17收听(99480)
"临床上发生胎停育现象是比较多见的，27岁以上在大都市的，尤其在北京这种都市压力很大的白领女性，发生胎停育的几率非常高。所以孕妇一旦怀孕之后应及时去查血HCG和孕酮，如果孕酮低及时让孕妇保胎。保胎保到什么时候？保到3个月的时候，因为3个月以后形成胎盘了，这个胚胎稳定基本上就很安全了。3个月之内在没有形成胎盘之前，胚胎的营养全是靠卵巢黄体分泌的黄体酮供应，所以孕酮的量、浓度尤为重要。因为孕酮相当于孩子的营养，孩子如果老饿着就容易胎停育。所以保胎更多会让孕妇吃黄体酮软胶囊或者地屈孕酮，还可以吃中药保胎丸。还有一个非常重要的地方，就是这个时候的孕妇一定要在家里休息，不要去上班，不要在紧张、压力大的环境下，在家里休息是很重要的一个点。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21收听(18238)
怀孕前三个月胎儿发育不稳定，如果不注意容易引起流产。建议加强饮食营养，多吃含蛋白高的食物，比如鱼虾、瘦肉，合理补充叶酸。同时建议多吃含维生素E多的食物，比如核桃、松子等。还需要多吃蔬菜和水果润肠通便，其有保胎作用。在怀孕前三个月不能剧烈运动，不能吃桂圆、山楂、螃蟹等食物容易引起流产，也不能在怀孕早期同房。如果出现腹痛、出血等，需要及时服用黄体酮保胎。同时建议卧床休息，放松心情，不能给自己太大的压力。早孕期间容易出现早孕反应而影响食欲，可以适当的喝酸奶促进胃肠道蠕动缓解孕吐症状以增加食欲。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/30收听(65396)
只要女性在怀孕后有生育要求，而且检查彩超也已经确诊是宫内孕，在怀孕前三个月都能够保胎，需要根据检查的结果，确诊保胎的具体方案。如果只是出现少量的阴道出血、轻微的腹部疼痛表现，而且孕酮又不低，可以考虑服用保胎灵、维生素E，进行对症的保胎治疗，同时还要尽量卧床休息保胎。如果女性在出现先兆流产表现的同时，检查孕酮发现孕激素特别低下，会建议通过肌注黄体酮针剂，或者是口服黄体酮胶囊进行对症的保胎治疗，而且在保胎治疗后的一周左右，还需要再次复查孕激素，看孕激素的增长情况。
王一清│成都市第一人民医院
2019/03/22收听(32558)
"孕妇在怀孕的前3个月可以正常的吃水果。在吃水果方面的禁忌症，主要是要避免吃有活血性质的水果，一般就是指荔枝和桂圆，这两种水果对于比较敏感的孕妇来讲，吃了之后可能会引起流血，所以最好还是不要吃。在怀孕的前3个月也要少吃特别冰的水果，因为冰的食物也有可能会刺激性引起子宫收缩，导致肚子痛或者引起肠胃炎等。在怀孕的前3个月除了吃水果方面需要注意，在饮食上也建议清淡一点，少吃辛辣、刺激、活血的食物。另外，由于有早孕反应，建议少吃多餐。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/29收听(49862)
怀孕前三个月属于孕早期，胚胎刚刚种植，尚不牢靠，在饮食、生活等各个方面都要加以小心，以免造成先兆流产甚至流产。在吃水果方面，不能吃山楂，山楂会引发宫缩，会增加流产的风险。不能吃直接从冰箱拿出来的凉水果，不能吃凉食，凉食会诱发宫缩。吃水果时要将水果表面的农药清洗干净。不宜吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，凉性水果吃多了容易造成胃肠不适甚至腹泻，甚至会诱发宫缩。
赵晓东│北京医院
2020/04/15收听(28830)
怀孕前三个月食用应季水果较好。随着社会经济高速发展，可能年轻人对应季水果、蔬菜，甚至应季食物的... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/12/18播放(31854)
怀孕前三个月食用应季水果较好。随着社会经济高速发展，可能年轻人对应季水果、蔬菜，甚至应季食物的...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/18播放(31854)
"怀孕前三个月的饮食是非常重要的，对胎儿的生长发育起到重要作用，具体如下几种：第一、怀孕前三个月要注意保持营养均衡、清淡饮食，最好不要吃过于油腻的食物，早餐可以吃点鸡蛋、牛奶等食物，也可以适当吃点燕麦片，这些食物都是比较有营养的，能够补充身体缺乏的各种营养物质。第二、午餐要吃的饱，可以适当的吃点米饭、肉类、鸡蛋等食物，同时还需要搭配蔬菜、水果，比如苹果、葡萄等食物，也可以多喝汤类，比如猪蹄汤、瘦肉汤等。第三、晚餐最好不要吃的过多，以免对身体产生影响，导致身体负担过大，可以吃点鱼类、蔬菜类食物，这样能够增强身体素质对宝宝的生长发育也有好处。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/22收听(12794)
"怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，充足的营养素供应有助于保证宝宝的健康发育，在怀孕前三个月时应当吃什么好，1、蛋白质饮食的摄入是必须的，可以提供优质蛋白质的食物主要包括鱼、肉、奶类、蛋类、鸡肉、牛肉等。2、各种维生素类营养素也必不可少，蔬菜和水果中含有比较丰富的维生素类营养素。孕妇在怀孕早期，如果没有明显的孕吐反应，可以适当增加新鲜蔬果类食物的摄入。3、优质脂肪酸、各种矿物质类营养素对于宝宝的体格发育及智力发育都不可缺少。核桃、花生、巴旦木、腰果等各种坚果类食物中，含有丰富的优质脂肪酸以及钙、铁、磷、镁、铜等矿物质类营养素，妊娠期应当适量摄入。"
李燚│山东省立第三医院
2019/05/18收听(94960)
"在怀孕前三个月的时间段应该注意饮食均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肝油、牛肉等，同时也要补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橘子、香蕉等，也要摄入碳水化合物，不可以不吃碳水化合物的食物。女性怀孕三个月时是特别重要的时期，可以服用微量的叶酸，避免胎儿出现畸形、发育不良的情况。在此期间要避免熬夜，忌烟、忌酒，平日里多晒太阳，补充钙元素，还可以做怀孕的瑜伽，避免脂肪堆积造成的身体浮肿问题。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/23收听(26092)
"孕前三个月最好合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形。另外，建议多吃蔬菜、水果、鱼、虾、瘦肉等，可以补充蛋白质，还可以补充维生素等，对宝宝发育有一定的好处。怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，最好不要乱吃，不要吃桂圆、山楂、螃蟹等，以免引起流产。也不能乱吃药物，不要吃辛辣刺激的食物，更不能接触有辐射的东西，比如X射线等，也会引起胎儿畸形。建议最好定期B超检查，看看宝宝发育情况，同时建议最好注意休息，平时注意睡眠充足，不要熬夜等。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27收听(33386)
怀孕前饮食方面需引起注意，少吃生冷、辛辣、腌制、过期的食品，此类食品易刺激胃肠道及免疫功能，可... 刘佩姬│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2023/06/02播放(52558)
怀孕前饮食方面需引起注意，少吃生冷、辛辣、腌制、过期的食品，此类食品易刺激胃肠道及免疫功能，可...
刘佩姬│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/06/02播放(52558)
怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时期，良好的饮食习惯和结构有助于胎儿的正常发育。孕妇的饮食应当以饮食多样化、营养均衡、全面为原则，每天的饮食中要保证有一定量的牛奶、蛋类、肉食、鱼类等优质高蛋白饮食的摄入。要摄入适量的新鲜蔬菜、水果，保证维生素和微量元素的供给，如苹果、葡萄、荔枝、鲜枣等。适量的进食坚果类食物，如核桃、花生、腰果、巴旦木等，可以提供比较丰富的维生素E以及优质的脂肪酸，有利于妊娠过程的顺利进展及胎儿的大脑发育。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/07收听(50170)
一般来说，怀孕前三个月是受精卵发育的最佳时间，这个时期不需要特别增加能量和蛋白质摄入，推荐和孕... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/07/06播放(98264)
一般来说，怀孕前三个月是受精卵发育的最佳时间，这个时期不需要特别增加能量和蛋白质摄入，推荐和孕...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/07/06播放(98264)
"怀孕前三个月饮食需要注意，不能吃的物质比较多，总体来说不能吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，也不要吃腌制、太甜、太咸的食物。热性的香料，比如花椒、桂皮，也不要吃。不要吃甲鱼、螃蟹、薏米、芦荟，而且一些海产品也要注意是否过敏。另外，不能吃山楂、苦杏仁、桂圆等，最好也不要饮用碳酸饮料、咖啡，避免烟、酒和浓茶，还应该远离辐射的物质。在怀孕前三个月孕妇应该多注意休息，多吃富含营养的清淡的食物，以免对腹中宝宝有不好的影响。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/21收听(44650)
"怀孕前三个月对于饮食并没有过多的要求，只需要按照平素的饮食习惯就可以。但是由于毕竟在怀孕前三个月，胎儿是生长发育最为关键的时候，尤其应该注重营养的均衡，不要因为自己的偏食或者是厌食以及食欲不振，影响营养的摄入。这个时候选择的食材应该更加接近天然，尽量少摄入人工合成剂、调味剂或者防腐剂，以免对胎儿造成不良的影响。在怀孕前以及怀孕之后的三个月，建议要定时补充足量的叶酸，叶酸对于预防胎儿的神经管畸形，比如无脑儿、开放性脊柱裂等，有非常好的预防效果，因此在怀孕前三个月，补充适当的叶酸非常重要。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/24收听(22990)
"水果没有保胎止血的作用，在怀孕期间吃水果，主要是补充水分和维生素，改善肠道功能，预防便秘，对于保胎水果起不到作用。在怀孕期间，如果孕妇出现流血、腹痛等流产的症状，主要是通过卧床休息，及保胎药进行治疗。在孕早期比较常用的保胎药，是黄体酮、HCG，以及中成药方面的保胎药物。到孕中期可使用硫酸镁、利托君等抑制宫缩药物进行保胎。保胎过程中间都是动态观察，如果保胎失败，就需要终止妊娠。"
2019/06/24收听(89514)
引起先兆流产因素比较多，比如孕酮偏低、剧烈运动、过度劳累、过度悲伤、病毒性感染、胎儿发育不良以及习惯性流产等。所以，怀孕早期如果出现阴道流血现象，建议最好先卧床休息，尽早到医院就诊妇产科医生，查找一下引起先兆流产具体原因，针对病因做保胎治疗。治疗期间，孕妇在饮食方面，需要吃清淡、容易消化、高营养食物，尽量避免吃辛辣刺激和含油脂比较多食物。同时，需要保持心情舒畅，尽量避免情绪激动。一般怀孕早期和后期都需要忌房事。
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/24收听(19786)
"妊娠早期，超声已经确认是宫内妊娠的时候，如果孕妇出现腹痛或者阴道出血等先兆流产的症状，可以进行一定的保胎治疗，保胎往往以卧床休息和给予黄体酮治疗为主。早孕期的保胎要注意，由于卧床休息长时间不活动，导致肠蠕动减慢，这个时候容易出现便秘，避免便秘可以吃促进肠道蠕动的食物。还要注意避免吃刺激性的食物，避免引起腹泻。因为腹泻往往是频繁的肠道蠕动，可能会刺激子宫引起收缩，因此要避免吃生冷刺激性的，容易引起腹泻的食物。避免便秘的同时，也要防止腹泻的发生。"
毛滢│北京医院
2019/08/15收听(10008)
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