血压偏高可以吃苹果吗?

2023-10-16 22:05

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血压偏高是可以吃苹果的,苹果是营养丰富的水果,含有大量的苹果酸、纤维素以及多种维生素,可以满足高血压患者对微量元素的日常需求。苹果中还含有一定程度的钾离子,钾离子可以与体内的钠离子进行钠钾离子的交换,将体内的钠离子排出体外,减少高血压患者的水钠潴留,这种钠钾交换对高血压患者是有益的。不仅如此,苹果中的多种维生素,包括维生素C、维生素B,可以促进细胞的修复,改善血脂水平。因此建议高血压的患者可以适当的多吃一些水果,尤其是苹果。

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