益生菌粉的使用方法还是比较多的，而且并没有相关的特殊性。
第一种最常见的方法就是兑温水冲服，可以选择适量的益生菌粉加入到40℃的温开水当中搅拌均匀之后喝下去就可以了。由于益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌，而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的，所以不能够使用开水，因为开水会将这两种微生物完全的杀灭，就起不到相关的作用了。
第二种方式是可以加入到食物当中进行服用，比如在吃饭的时候可以适当与食物同时吃下。
第三种就是加入饮料当中，比如加入到酸奶或者牛奶当中进行服用。
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益生菌粉一般情况建议饭后服用。正常人肠道处于菌群平衡的状态，当受到感染或者是一些药物因素的作用下，会导致肠道菌群失调，造成一些细菌移位，患者会出现消化道的一些症状，如腹胀...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/16 阅读(4851)
01:42
建议患者饭后服用益生菌粉。益生菌粉是临床上用得非常多的一类药物，此类药物主要是保证在体内的时间，然后和体内有害的细菌作斗争，同时尽量调节或维持体内正常的或者有益的菌群。一...
高春│中日友好医院
2023/06/06 播放（68432）
对于益生菌和益生菌粉的功能，益生菌和益生菌粉都包含益生菌，它们是对人体健康有益的微生物，能够维持肠道的健康，包括双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，它们有以下功能：一、肠道保健，可以防止...
赵严│上海市第十人民医院
2023/12/01 收听(86324)
01:59
孕期可以吃益生菌粉，益生菌在临床上研究比较多，且是比较热的研究方向。研究显示在孕期服用益生菌，常见有以下好处： 1、有助于改善肠道的菌群定值，也有助于缓解便秘...
李旻│北京医院
2023/03/31 播放（84570）
01:42
益生菌粉主要是起到益生菌的相关作用，包括调节肠道菌群、肠道环境、免疫调节功能。在人体的肠道里有很多正常的微生物，这些微生物里有很多细菌，细菌未必都是坏的，很多是起到维持健...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/31 播放（26437）
01:46
女人吃益生菌粉，可以调整肠道的菌群。在理论上，如果叫益生菌，则可以调整肠道的菌群以及肠道的环境，使正常的寄生菌比例长到正常，补充一部分正常的益生菌，使不正常的寄生菌，比如...
王薇│北京医院
2023/10/30 播放（30509）
"益生菌粉的作用主要是调节肠道菌群紊乱，也就是可以增加肠道有益细菌的数量，抑制肠道有害菌的繁殖，从而可以缓解患者所出现的腹泻、便秘等症状。简单的理解就是益生菌粉可以用于调理胃肠...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/08/24 收听(10898)
"目前并没有科学依据证明益生菌粉能有减肥的功效，肥胖中心的病理、生理环节是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。引起肥胖的病因既包括遗传，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/03 收听(63080)
"益生菌粉的保质期应根据不同生产厂家的标识进行判断，一般产品的外包装都有明确的注明。所谓的保质期是指最安全的使用期限，一般的粉剂产品，如果保存得当，其影响不大。如果过期的时间不...
周中银│武汉大学人民医院
2023/04/08 收听(99212)
"益生菌是一种严格挑选出来的，足量摄入后对宿主有益的活性微生物。健康人体肠道内大约有100万亿个微生物，在长期的进化过程中，这些微生物跟人相互适应，组建了复杂而庞大的肠道微生态...
刘继喜│中日友好医院
2023/11/02 收听(47888)
01:40
益生菌粉是较常用的保健类食物，在临床上也有一类药物是益生菌活菌，主要的作用与功效包括以下几个方面： 1、调节肠道菌群：在较多病理情况下，患者体内的肠道菌群会出...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/13 播放（29194）
01:40
益生菌蛋白质粉是目前较受欢迎的保健品，主要功效有以下两个方面： 1、菌群失调：含有益生菌，可以有效调节患者体内的内环境失调，尤其是菌群失调，可以使体内有益细菌...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/08/05 播放（54766）
01:44
在来月经时，可以吃益生菌粉。益生菌粉主要是肠道内的有益菌，可以调节肠道内的消化不良或出现其他细菌感染等，因此在月经期吃益生菌粉，对月经本身不会造成影响，对身体、肠道有益，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/01 播放（48004）
"益生菌怎么吃？吃益生菌往往都因为是肠道有些症状，或者腹泻的病人，或者便秘的病人，或者由于使用了广谱抗菌素，肠道有菌群失衡的表现，特别是大便检查球菌明显和杆菌的比例出现异常。正...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/01/19 收听(43412)
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益生菌粉是由对肠道有一定益处的一些细菌组成的保健品，有药品也有保健品，常常用于治疗肠道菌群紊乱所引起的大便不正常或者消化不良等，保健使用不一定要有相应症状，可以结合自身特...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/30 播放（33914）
"益生菌粉的功效和作用首先是提高免疫力，特别是针对免疫力低下，平时容易发生感冒和肠道疾病的病人，需要补充充足的益生菌来改善肠道功能，从而增加免疫力。另外，益生菌粉主要的功效还包...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/06/30 收听(70676)
01:39
益生菌蛋白质粉，主要起作用的应该还是蛋白质粉。蛋白质粉可以帮助补充营养，能够提供人体主要需要的蛋白质成分，一般来说可能对于营养状态相对比较差，吃饭不太多、不太好，消化功能...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/28 播放（39199）
01:45
益生菌对肠道非常重要，对于全身也是很重要。肠道里有菌落平衡，不同菌属菌种在一起和平共处，如果出现菌群失调，需要口服益生菌补充，然后在肠道里面能定植下，形成菌落和菌落之间的...
王驰│北京大学第一医院
2023/04/23 播放（69488）
"益生菌在服用一周左右后就会有效果。肠道菌群平衡不仅可以帮助食物的消化，同时还能够调节免疫力，让机体保持在平衡状态。出现肠道菌群失衡，可以服用益生菌调解。服用益生菌后肠道中的有...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/25 收听(60956)
