益生菌粉主要是起到益生菌的相关作用，包括调节肠道菌群、肠道环境、免疫调节功能。在人体的肠道里有很多正常的微生物，这些微生物里有很多细菌，细菌未必都是坏的，很多是起到维持健康、促进健康作用，代表性的就像双歧杆菌、乳酸菌。

这些细菌一方面可以抑制有害菌的繁殖，一方面可以起到调节肠道环境、调节肠道稳态，还可以起到免疫调节的相关作用，其效果非常理想。

益生菌粉主要是将益生菌做成粉状的制剂，配合着牛奶、粥等流食摄入，含量相对比较大，能够起到比较好的作用。

除了益生菌粉以外，像益生菌的药物，比如双歧杆菌的药物，双歧杆菌制剂、乳酸杆菌制剂都有类似的作用，都可以起到调节肠道稳态、调节肠道免疫环境的相关作用，对于调节肠道稳态环境都比较理想。