北京大学人民医院
消化内科
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益生菌蛋白质粉是目前较受欢迎的保健品，主要功效有以下两个方面：
1、菌群失调：含有益生菌，可以有效调节患者体内的内环境失调，尤其是菌群失调，可以使体内有益细菌增多，减少有害细菌的数量以及种类，能够有效改善消化不良、便秘、腹泻、肠道功能紊乱，对于胃肠道健康有较好的作用；
2、增加蛋白质：含有大量蛋白质，进入体内后可以被消化、吸收，蛋白质是维持身体较重要的营养物质，可以增强免疫力、提供各种抗体，同时也是身体重要的组成部分。
如果患者在日常生活中饮食规律，没有不适症状，可以不使用这种保健品。
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益生菌蛋白质粉，主要起作用的应该还是蛋白质粉。蛋白质粉可以帮助补充营养，能够提供人体主要需要的... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/28播放(39199)
益生菌蛋白质粉，主要起作用的应该还是蛋白质粉。蛋白质粉可以帮助补充营养，能够提供人体主要需要的...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/28播放(39199)
复合蛋白质粉的功效，具体如下：1、增强肌肉力量：复合蛋白质粉当中的蛋白质，能够为... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/12播放(25417)
复合蛋白质粉的功效，具体如下：
1、增强肌肉力量：复合蛋白质粉当中的蛋白质，能够为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12播放(25417)
蛋白质粉就是用很多种原材料制成的，比如豆制品或者其他的作为原材料，把里面的蛋白质提取出来，作为... 刘庆春│武警总医院 2023/09/19播放(53760)
蛋白质粉就是用很多种原材料制成的，比如豆制品或者其他的作为原材料，把里面的蛋白质提取出来，作为...
刘庆春│武警总医院
2023/09/19播放(53760)
"益生菌是一种严格挑选出来的，足量摄入后对宿主有益的活性微生物。健康人体肠道内大约有100万亿个微生物，在长期的进化过程中，这些微生物跟人相互适应，组建了复杂而庞大的肠道微生态系统，这个系统的稳定对健康非常重要，各种各样的益生菌可以改善黏膜表面的微生物菌群，或者酶的平衡，或者刺激机体特异性或者非特异性免疫反应，提高机体的定值力或免疫力，都是通过调解微生态系统发挥作用的。此外，益生菌代谢后，还可以降低肠道的pH值，促进的铁、钙、维生素的吸收，并参与体内多种维生素的合成和吸收。"
刘继喜│中日友好医院
2020/04/27收听(47888)
益生菌粉是较常用的保健类食物，在临床上也有一类药物是益生菌活菌，主要的作用与功效包括以下几个方... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/03/13播放(29194)
益生菌粉是较常用的保健类食物，在临床上也有一类药物是益生菌活菌，主要的作用与功效包括以下几个方...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/13播放(29194)
"蛋白粉主要由大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白、大豆磷脂、大氨酸等组成，是一种对特定人群有营养需求时经常用来作为补充的一种食物。正常人如果能够正常饮食不建议吃蛋白粉，以免产生其他的一些副作用。在正常的饮食中，脂肪、蛋白、碳水化合物、肉类、水果搭配匀称，这个人就可以得到很好的影响，就可以得到很好的营养。蛋白粉主要是对于一些有特殊要求的人，比如健美运动员需要短期增加肌肉，这时可以使用蛋白粉。有些老年人食欲下降，吃一些蛋白粉也是可以的。但是在食用蛋白粉时一定要注意肾脏功能的好坏，如果肾脏功能已经出现了异常，不建议使用蛋白粉，应该食用优质蛋白，比如鸡蛋、瘦肉等。而种植物蛋白粉对于一些特殊职业是有一定的要求，在肾脏功能强大时应用没有问题。如果肾功能出现了障碍，不建议患者用蛋白粉，如果肾功能出现了障碍，不建议患者使用蛋白粉。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(40466)
对于益生菌和益生菌粉的功能，益生菌和益生菌粉都包含益生菌，它们是对人体健康有益的微生物，能够维持肠道的健康，包括双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，它们有以下功能：一、肠道保健，可以防止腹泻，益生菌可以防止导致腹泻的细菌、病毒的生长，因此具有防止腹泻的作用，同时可以改善便秘，因为益生菌和益生菌粉都可以产生有机酸，刺激肠道的蠕动、排出大便，对改善便秘很有效果。二、益生菌和益生菌粉还可以产生B族维生素和消化酶，因此具有促进食物消化、提高食欲的功效。三、益生菌和益生菌粉还可以增强机体的免疫力，激活人体自身免疫系统，产生免疫物质，防止细菌、病毒感染，对免疫系统的发育具有良好的效果。四、目前研究发现益生菌和益生菌粉还对改善性格，以及防止自闭症、心脑血管疾病、抗过敏等，都具有非常好的效果。
赵严│上海市第十人民医院
2020/04/08收听(86324)
"益生菌粉的功效和作用首先是提高免疫力，特别是针对免疫力低下，平时容易发生感冒和肠道疾病的病人，需要补充充足的益生菌来改善肠道功能，从而增加免疫力。另外，益生菌粉主要的功效还包括调节肠道菌群，以及促进胃肠道蠕动，临床上既能用于腹泻的病人，也可以用于便秘、消化不良的病人。有一些中老年人由于肠道功能减退，肠道当中有效的益生菌会随着年龄的增长而减少，所以这类病人也应该适当补充益生菌。还有一类病人会表现为乳糖不耐受，因为肠道当中乳糖酶的缺失，所以会出现腹痛、腹泻、腹胀，这类病人也应该适当补充益生菌来调节腹痛、腹泻的症状。另外，益生菌还能改善放疗、化疗的肿瘤患者肠道内菌群失调，所以放、化疗的患者应该适当补充益生菌。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/29收听(70676)
益生菌粉主要是起到益生菌的相关作用，包括调节肠道菌群、肠道环境、免疫调节功能。在人体的肠道里有... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/31播放(26437)
益生菌粉主要是起到益生菌的相关作用，包括调节肠道菌群、肠道环境、免疫调节功能。在人体的肠道里有...
2023/05/31播放(26437)
老年患者以及运动达人喜欢用蛋白粉，蛋白粉主要包括的物质是乳清蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白等，不属于优质蛋白。如果不是在特殊情况下，一般不建议使用蛋白粉，因为它可以增加肝脏功能和肾脏功能的负荷。一般人群不需要用蛋白粉来补充，正常的饮食里面包括丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质，尤其是鸡蛋属于优质蛋白，肾功能负荷还不是很大。当发生疾病必须使用蛋白粉的时候，可以适量应用，正常人不建议常规使用蛋白粉，只在生长发育不好，老年人术前、术后进食不好的情况下，可以用蛋白粉替代治疗几天。
2020/03/30收听(38944)
"蛋白粉的冲泡，首先把水温调节好，要选择40℃左右的温水，不要温度太高，温度太高会造成蛋白变性，影响吸收，过热的水在冲泡过程中产生的蒸汽也会烫伤我们。要注意冲蛋白粉的时候水量，一般一勺蛋白粉需要300ml水，或者是水和牛奶。顺序上也要注意，应该一次性把水和蛋白粉加好，先放水，再放蛋白粉，这样防止一点点的放，放一点蛋白粉，放点水，最后容易起块。要用专业的杯子来冲泡，有的会配置专用的摇匀钢球或者是过滤网，这样能溶解的更彻底，减少浪费。同时要注意，最好是冲泡蛋白粉的时候有些搭配，加牛奶、果汁、运动饮料，进而使蛋白更好的吸收，还可以更好的吸收维生素和矿物质。如果结合主食，比如面包、燕麦，或者是香蕉，可以增加口感，同时碳水化合物也有利于蛋白质合理吸收，营养更加均衡。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(78528)
"益生菌粉的使用方法还是比较多的，而且并没有相关的特殊性。第一种最常见的方法就是兑温水冲服，可以选择适量的益生菌粉加入到40℃的温开水当中搅拌均匀之后喝下去就可以了。由于益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌，而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的，所以不能够使用开水，因为开水会将这两种微生物完全的杀灭，就起不到相关的作用了。第二种方式是可以加入到食物当中进行服用，比如在吃饭的时候可以适当与食物同时吃下。第三种就是加入饮料当中，比如加入到酸奶或者牛奶当中进行服用。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/21收听(89486)
"益生菌粉的作用主要是调节肠道菌群紊乱，也就是可以增加肠道有益细菌的数量，抑制肠道有害菌的繁殖，从而可以缓解患者所出现的腹泻、便秘等症状。简单的理解就是益生菌粉可以用于调理胃肠功能，可以通便，也可以治疗腹泻，但是对于减肥基本上是没有用处。如果肥胖人群存在便秘的情况，服用益生菌粉可以起到通便的效果，所以有利于减肥，但是要想真正的减肥，需要通过控制饮食，还有配合多锻炼。在饮食上尽量是减少高热量食物的摄入，而且还需要保持每天至少半小时的运动量，才可以有效的减肥。对于益生菌粉，主要是能够改善胃肠功能，但几乎没有减肥的作用。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/02/29收听(10898)
乳清蛋白质粉的功效与作用有以下几点：1、提高机体免疫力、增强体质：因为乳清蛋白质... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(45815)
乳清蛋白质粉的功效与作用有以下几点：
1、提高机体免疫力、增强体质：因为乳清蛋白质...
2023/03/16播放(45815)
"益生菌冻干粉是由冷冻技术而获得的益生菌产品，在临床当中应用广泛，主要的作用和功效先是防止腹泻，能够抑制引发腹泻的细菌和病毒的生长。此外益生菌还能改善便秘，因为可以产生一定的有机酸，有机酸可以刺激胃肠道的蠕动，从而促进排出大便。益生菌还能有增进食欲的作用，因为可以产生B族维生素和帮助消化酶的分泌，从而能够促进食物的消化和吸收，进而来提高食欲。益生菌还可以提高机体的免疫力，有效的防止病毒以及细菌的感染，对经常容易感冒、发烧或者免疫力低下的，特别是婴幼儿，效果比较显著。"
2020/09/29收听(32740)
"益生菌能够促进营养物质的吸收，可以合成消化酶，与人体合成的消化酶一起参与肠道中营养物质的消化，还可以提高机体的免疫力。益生菌的自身结构，如肽聚糖、磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活的作用，还可以维持肠道菌群的平衡。肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时肠道中还存在着复杂的肠道菌群，对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。益生菌还能够提高机体的抗氧化水平，抑制肠道的炎症，保护肠保护肠道的黏膜屏障，因此非常适用于消化不良、便秘、腹泻、肠道菌群失调的病人。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/20收听(76742)
"益生菌具有促进肠道免疫力、提高肠道功能、提高食欲等功效，益生菌的种类比较多，主要包括双歧杆菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌、枯草杆菌等，适当补充肠道益生菌可以增加肠道有益菌、抑制有害菌的过度滋生，以及调节肠道菌群失衡的现象，在肠道菌群失衡得到改善后肠道的免疫能力就会逐渐提高。补充肠道益生菌还可以帮助提高肠道功能，促进肠道液体的分泌，并且让肠道更容易吸收食物中的营养物质和气体。在肠道功能得到改善后，不仅腹泻的现象可以得到控制，肠道的蠕动也会恢复正常，因此便秘的现象也能够得到调节，可以使肠道功能恢复，对人体的食欲也会造成影响，因此能够帮助提高食欲，改善消化不良的症状。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/02收听(10604)
益生菌主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌，还有肠球菌，可以作为一种有益菌。如果肠道出现菌群失调的时候，... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/01播放(61286)
益生菌主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌，还有肠球菌，可以作为一种有益菌。如果肠道出现菌群失调的时候，...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/01播放(61286)
益生菌粉一般情况建议饭后服用。正常人肠道处于菌群平衡的状态，当受到感染或者是一些药物因素的作用下，会导致肠道菌群失调，造成一些细菌移位，患者会出现消化道的...
2020/04/30阅读(4851)
"目前并没有科学依据证明益生菌粉能有减肥的功效，肥胖中心的病理、生理环节是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。引起肥胖的病因既包括遗传，也包括内分泌代谢的激素变化，还有研究发现和肠道菌群密切相连。人类肠道中积聚着约10^14左右的微生物，种类大于1000种以上，人体中的微生物总量重达2kg。人体中的微生物1\/3具有普遍性，2\/3具有特异性，肠道中有各种菌群，其中有对人体健康有益的益生菌，包括乳酸杆菌以及其他很多的益生菌。有科学研究发现肥胖、糖尿病和益生菌的菌群紊乱有关，因此也有研究发现使用益生菌，有实验室证明有一定的减重疗效，但是目前并没有大规模的临床证据，因此并不能够使用所谓的益生菌粉减肥。我们要想控制体重和达到理想的减重效果，应该在医学营养科医生和内分泌科医生的共同指导下，进行医学营养减重，同时还应该培养健康的生活方式，包括均衡营养的吃东西，主食粗细搭配，蔬菜、水果可以适当多吃，奶制品也有助于减重的疗效。还要注意少油、少盐、少糖，坚持运动帮助有效的消耗热量，戒烟限酒、规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常的重要。"
2020/10/09收听(63080)
湖北省中西医结合医院 温暖
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