女人肾虚吃什么好调养

2023-07-30 17:37

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现代女性由于爱美很喜欢穿露脚踝、露腰的衣服,导致寒气入里,损伤肾脏,另外,不规律的生活习惯以及不合适的饮食,同样也是肾虚的主要诱因之一。所以女人肾虚应该及早的进行调理,建议可以多吃一些黑色的食物,中医认为五色入五脏,黑色的食物是入肾经,所以可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等,也可以吃一些调养肾的中成药物,比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。要注意是药三分毒,所以一定要在中医望闻问切,辨证论治之后选择合适的中药来进行调理,切不可私自服药,从根本上改善自己的生活饮食习惯,才是补养肾脏的最好方法。

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