肥胖儿童减肥的饮食原则是选用低脂肪、低糖类、高蛋白质、高微量营养素，以及适量纤维素。
具体的有低脂奶粉、瘦肉、鱼类、鸡蛋、鸡脯肉、胡萝卜、萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、莴苣、苹果、柑橘、竹笋等等，而且要形成良好的饮食习惯，避免不吃早餐，或者晚餐过饱。同时要求不吃夜宵，不吃零食，减慢进食速度，细嚼慢咽，家长注意不要经常用食物对孩子进行鼓励。
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身高、体重以及肥胖有没有其他问题去算这些不一样。食谱是在减肥的时候有一些营养素是不是缺乏，每个人表现不一样，食谱是不同的，但有一个原则肉一定要吃，尿酸不高的话，单纯减肥可以1：...
李时莲│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/06/25 收听(88602)
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儿童肥胖减肥方案需要根据患者身高、体重计算食物的量，主要是限制热卡。儿童肥胖的减肥方案应以不影响其生长发育为原则，从饮...
李时莲│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/15 播放（88578）
"儿童正处于体格生长发育时期，在身高、体重不断增长中要控制不向肥胖发展，严禁使用饥饿或者变相饥饿疗法，而应该通过调整饮食结构、运动以及日常行为加以矫正，自始至终贯彻到底并坚持。...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/11/08 收听(41328)
01:49
现在肥胖的儿童越来越多，但是肥胖对人体的健康，对儿童长大成人之后疾病的发生率都有一定的影响，所以，尽量不要让儿童太肥胖。儿童减肥其实跟成人差不太多，主要就是少吃、多运动，...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/25 播放（28997）
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儿童肥胖的减重是一个比较复杂的问题，很多家长不太明白怎样让儿童减重。因为儿童正处于生长发育期，对营养的需求较高。碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素，及各种维生素，对儿童发...
曲伸│上海市第十人民医院
2023/11/27 播放（50392）
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儿童肥胖的减肥，最关键的是生活方式的改变和运动习惯的养成。但是儿童生活方式的改变，并不仅仅要求是改变儿童自己的生活方式，还要求家庭生活方式的改变，因为儿童本身没有能力买菜...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/11/13 播放（47282）
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肥胖儿童仍然需要控制体重，但是有年龄段，其减肥手段具体如下： 1、6岁以下的儿童：其实不称为减肥，主要是让其体重缓慢增长或不增长。对于6岁以下的儿童，通常不会...
胡雪萍│重庆市南川区人民医院
2023/10/09 播放（37764）
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引起儿童肥胖原因较多，大部分婴儿肥胖属于单纯性肥胖。单纯性肥胖是由于能量摄入长期超过人体消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定范围的一种慢性营养障碍性疾病。经过流行病学调...
马扬│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/09/24 播放（90408）
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儿童肥胖减肥的宗旨为低脂、低糖、高蛋白质、适量补充维生素和微量元素，具体如下： 1、低脂：少摄入脂类可以分解体内的脂肪，肥胖儿童较喜欢油炸食品，其所含脂类经油...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/16 播放（91592）
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产能性食物的摄入和增加机体对热能消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法推荐低脂、低糖类的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备，但是也可...
石清照│武汉大学人民医院
2023/09/27 收听(31590)
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肥胖儿童不提倡减肥，只需要改善饮食。所以要控制体重增长，饮食注意如下：
1、饮食结构调整，脂肪类食物要减少，甜食类要减少，增加粗纤维食物，使热能减少，比如粗纤维食...
张润梅│太原市妇幼保健院
2023/10/16 播放（70990）
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重度肥胖的儿童减肥方法如下： 1、调整生活方式：限制饮食总热量，调整饮食种类，坚持低油、低脂、低糖饮食； 2、适度运动：重度肥胖患儿要注意运动方式...
吴蔚│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/06/07 播放（78028）
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内脂肪不断减少，体重逐步下降。饮食疗法和运动疗法是两项最主要的措施，药物和外科手术治疗均不宜用于小儿。...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/09/04 收听(28270)
儿童减肥主要有以下几个方面：1、要控制儿童的饮食，肥胖主要原因是吃的过多，摄入的能量超过儿童活动与生长发育需要的能量，多余的能量变成脂肪导致儿童肥胖，家长必须做到膳食合理平衡，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/14 收听(83518)
肥胖儿童的饮食主要是少吃糖果、巧克力、蜜饯、汽水以及高热量的点心，把零食换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类的食物。同时一定要减少饮料的摄入量，在口渴的时候尽量选择白开水，因为...
李保华│阿勒泰地区人民医院
2023/11/20 收听(76172)
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随着生活水平的提高，小胖墩越来越多见，很多胖得非常严重的孩子，家长也知道带着孩子，到门诊来看。儿童肥胖最常见的还是单纯性肥胖，也就是说它不是疾病造成的，而是这个长期的营养...
彭惠│济南市中心医院
2024/06/04 播放（580）
"对任何人而言肥胖的原因，都是长期摄入的总热量超过机体消耗的总热量，所以肥胖儿童想要减肥，无非是通过减少热量摄入和增加热量消耗两个方面来达到控制体重的目的。具体来说要做到以下几...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/11/06 收听(89940)
"对于儿童减肥的饮食来说，一般是建议给孩子提供低脂肪、低碳水化合物、高蛋白质这样的食谱来帮助减肥。对儿童，如果肥胖对他以后的影响比较大。当然，孩子还处于生长发育的阶段，所以也不...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/04 收听(89862)
"肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，可以选择服用乌鸡白凤丸。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/15 收听(26912)
