现在肥胖的儿童越来越多，但是肥胖对人体的健康，对儿童长大成人之后疾病的发生率都有一定的影响，所以，尽量不要让儿童太肥胖。儿童减肥其实跟成人差不太多，主要就是少吃、多运动，目的主要是减少脂肪量，同时也要保证儿童的正常发育，这个是跟成人不一样的地方。

所以，不能完全地让儿童不进食，这对儿童有不好的影响。因此，在减肥上面可以采取以下措施：

1、控制饮食：在饮食控制上，最好给儿童提供低脂肪、低碳水化合物、高蛋白质的食谱，有助于减少脂肪摄入，同时也能保证儿童的生长发育。比如可以给儿童多吃饱腹感比较强的新鲜蔬菜、水果等，非常有利于儿童减肥；

2、养成良好的饮食习惯：不能暴饮暴食，尽量在相对固定的时间吃饭；

3、增加运动量：有助于帮助儿童消耗能量，但是运动要注意不能太疲劳，还要避免做非常剧烈的运动，避免儿童剧烈运动之后食欲增加，反而吃得更多。所以可以选择易于坚持的运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，都是比较好的、利于减肥的活动。

对于儿童，不太推荐用药物去抑制食欲，从而达到减肥的目的，因为副作用比较大，同时也作用不持久。