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"在做俯卧撑的过程中，因为人身体的重量基本上由两个肩膀承受。之前没有经过这样的运动，突然有这种情况，肌肉就会因为大量的无氧运动出现乳酸的堆积，所以有肩膀酸痛的症状。另外一种情况...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/26 收听(71428)
"做俯卧撑肩膀疼，主要有两方面原因：1、进行俯卧撑之前没有做好充分的热身，肌肉相对比较紧张，在进行俯卧撑时由于用力比较大，会导致肌肉呈现一种用力过大、猛烈牵拉的状态，会容易出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/31 收听(75910)
"做俯卧撑出现肩膀疼痛，主要是由于在做俯卧撑之前没有进行肩关节周围的热身，导致肌肉处于一种紧张状态，在进行猛烈的活动时就会导致肌肉、韧带及肌腱出现拉伤或者劳损，就会形成局部无菌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/17 收听(24356)
"病人在做完俯卧撑后出现胳膊疼痛现象，发病原因就是由于病人在做俯卧撑时上肢胳膊受到力量较大，导致上肢肌肉的血液循环运行不畅，出现气滞血瘀，产生肌肉内的乳酸堆积，病人会有疼痛的感...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15 收听(12026)
01:39
避免做俯卧撑时肩膀疼的常见方法，有以下几个方面： 1、严格控制次数和强度：初学者不宜做过长时间的俯卧撑，会使肩膀出现疼痛，严格调整后，肩膀疼痛临床症状会得以改...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/08 播放（70878）
"做俯卧撑时感到肩膀疼痛，首先应该考虑是否运动幅度过大，或者运动过量，这两种情况都会使颈肩部肌肉过度收缩痉挛，甚至肌肉拉伤，导致患者肩部疼痛。患者应停止锻炼，尽量休息，不要手提...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/15 收听(21890)
"做完俯卧撑头痛有很多种原因，具体分析如下：1、疲劳过度，锻炼要适当，需要好好的休息，进行按摩、热敷。2、感冒，着凉之后人的头会出现头痛、头晕的症状，需要注意保暖，防止受寒，如...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/09 收听(48806)
01:45
做完俯卧撑胸两侧出现疼痛，常见原因有以下几点： 1、做俯卧撑可使胸大肌等胸部肌肉发生劳损或损伤，劳损会引起肌肉内酸性代谢产物尤其是乳酸堆积过多，从而产生做完俯...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/15 播放（68408）
"做俯卧撑肩膀响主要是因为肩关节周围的韧带和肌肉力量不够强大，俯卧撑这个动作对他来说是个过大的负荷，形成关节的脱位或者半脱位这种情况。建议患者刚开始的时候不要做俯卧撑，可选择力...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/11 收听(43374)
做俯卧撑肩膀响，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于生理性的弹响导致的。这种情况往往见于长时间的不活动，骤然做俯卧撑这种负荷比较大的活动时，会导致肩关节内部的压力产生...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/10 收听(75650)
"很多人平时不经常锻炼，突然出现高强度锻炼会引起肌肉酸痛，因为运动时产生的乳酸堆积，无法及时排出体外引起了肌肉的酸痛。此时可以采用热敷的办法进行处理，也可以对疼痛肢体进行伸拉运...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/02/04 收听(17830)
01:55
做俯卧撑手腕疼痛，一般是由于下尺桡关节韧带出现损伤，造成无菌性炎症，所以产生疼痛。一定要注意适当保护，注意锻炼虽对身体有益，但不能超出身体负荷，避免引起不适。
纪泉│北京医院
2023/05/23 播放（48327）
"肩膀后面疼痛是肩周炎的表现。肩周炎是肩关节周围病的简称，也叫五十肩。好发于50岁左右的中年人，因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，使局部软组织，包括关节囊、肩袖、韧带、滑...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/08/19 收听(44090)
"肩关节出现疼痛，常见于以下几种疾病，1、肩关节周围炎，又称五十肩，常见中老人群，主要是肩关节退变后，出现肩关节周围韧带等软组织出现黏连，主要症状是肩关节在上举及外展时，活动障...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/25 收听(30548)
"肩膀疼痛主要考虑以下几个方面：1、肩周炎，主要是指肩关节周围软组织无菌性的炎症，常发生于50岁左右的人，表现为肩关节被动和主动活动均出现疼痛伴有活动受限。2、肩袖损伤，一般常...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/21 收听(28114)
临床中引起肩膀下面疼痛的原因很多，最常见以下原因引起：一、最近一段时间病人剧烈运动，引起局部肌肉劳损，就会引起肩膀下面出现疼痛症状。对于这样的病人，通常局部进行热敷、按摩，并且...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/04 收听(36126)
"最近老是肩膀疼，可能跟如下几种原因相关：第一、可能存在肩周炎的情况，这种情况在临床上最为多见，很多患者由于肩关节的外伤、受凉或者劳损等等因素，引起肩关节内部有无菌性的炎症，进...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/19 收听(90386)
"肩膀痛也有几种原因：1、肩关节的原因，本身的关节病变导致的肩膀周围疼痛，最常见的比如说有肩周炎，也称为冻结肩，就是50岁左右年龄的人发生的关节活动障碍，表现为肩关节背伸受限，...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/06/25 收听(79112)
肩膀疼的原因比较多，有可能是颈椎的原因，也可能是肩关节本身的疾病。颈椎引起肩膀疼，常是颈椎的劳损或者是颈4-5椎间盘变性、颈椎管狭窄等导致神经受压迫，引起肩膀酸、痛、麻木或者是...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/04 收听(56572)
