如何改善便秘

2023-08-08 09:36

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 如何改善便秘
01:09

语音内容

便秘会导致排便困难、腹胀、口臭,严重影响人的身体健康。在发生便秘后可以服用润肠通便的药物,但常服用药物可能会产生依赖性,最好通过饮食来改善便秘。可多吃纤维含量高的食物,促进肠胃蠕动、帮助消化、减少便秘。每天摄入足够的水也可改善便秘,水分充足可以改善大便干燥的症状,让大便顺利排出体外。尤其是蜂蜜水,润肠通便的效果更好。便秘和消化不良也有一定关系,可以多喝些酸奶,酸奶可以帮助食物消化,促进胃酸分泌。便秘饮食上要以清淡、易消化为主,少吃辛辣、刺激、油腻的食物。有效缓解便秘,还需要对症治疗,最好去做一下大便常规检查。

分享:

82

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
韩金利的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved