改善便秘的方法有哪些-有来医生

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新乡医学院第一附属医院

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改善便秘的方法有哪些

2023-07-20 13:53:11收听：31728

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改善便秘的方法有哪些

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对于便秘的病人，首先要采取合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，多吃水果，多喝水，增加膳食纤维的数量，平时适量的活动，养成良好的排便习惯。例如可以每天吃一个香蕉，吃一个苹果，都有助于通便，如果通过饮食，效果不好，可以服用一些泻药，例如可以服用乳果糖口服液或者聚乙二醇4000，又叫福松，也可以平时服用一些益生菌，对便秘都是有好处的，

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