吃什么能有效防蛀牙

2023-11-30 20:04

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一般来说多吃粗纤维的食物是可以有效防止蛀牙的,常规来说就是多吃蔬菜,少吃过黏过甜的食物,这是饮食上需要注意的。但是与其在饮食这方面加以注意,不如在防护和刷牙上尽量加以注意。一般建议每次进食后都进行刷牙,也就是每天最好能刷三次牙齿,每次刷牙不低于三分钟,而且应该按照巴氏刷牙法的方法进行刷牙同时除了刷牙外,建议每半年到一年到专业的口腔科进行一次洗牙的治疗,在洗牙的过程中不但能够去除牙周的菌斑以及牙结石,同时大夫会看到口腔内是否有潜在的蛀牙并予以尽早的处理。

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