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"身体上多余的赘肉大多是因身体内脂肪积累过多导致，这类患者身体的体脂率高于正常人，所以要减掉身上的赘肉就必须要制定合理的减脂计划。通过控制饮食并合理安排食物搭配，同时进行有氧运...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13 收听(70722)
01:39
赘肉在临床上指的是脂肪堆积，两侧的脂肪堆积，通过运动健身以及饮食控制，也不容易达到很明显的消减效果。临床医生建议最佳的方案是选择脂肪的抽吸。 因为只有通过脂肪...
钱文江│北京医院
2023/05/18 播放（42284）
01:44
想达到瘦腰两侧赘肉的目的要进行严格饮食控制，因为造成腰两侧赘肉发生重要的原因是进食过多，食物中过多能量进入体内，会以脂肪的形式储存下来，而最容易储存的部位就是腰两侧。所以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/03 播放（72872）
01:43
腰两侧赘肉需要根据具体情况进行消除，如吸脂、美肤术等，具体如下： 1、吸脂：如果捏紧周围两侧皮肤，可以感受到脂肪厚度，存在滑行感，此时赘肉可能为脂肪。如果是脂...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/07/18 播放（33876）
"腰两侧的赘肉可以通过全身运动、健康饮食，以及针对腰部脂肪锻炼，就可以达到减少腰两侧赘肉的效果。如果是腰两侧皮下脂肪堆积的比较明显，可以通过抽吸脂肪的方法，将堆积在腰部的皮下脂...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/19 收听(18018)
02:03
对于形体的要求，不同的人会有不同的困扰，有的人觉得胳膊比较粗，有的人觉得腿部比较粗，有的人觉得腹部比较肥大，有的人觉得臀部比较肥大，有的人对于侧腰关注度很高，如果全身肥胖...
赵红艺│北京医院
2023/06/12 播放（73024）
02:40
要想减去肚子即腹部的赘肉，应该让全身的体重逐渐瘦下来，长期坚持腹部的赘肉才能逐渐减少。由于全身的脂肪互相存在着联系，平均分布，因此减肥不是点读机，不是想要瘦哪，就拼命地运...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（25616）
01:39
首先要知道腋下的赘肉具体是由什么组成，有很多求美者腋下发育的并不是脂肪组织形成的赘肉，而是副乳，即残存的腺体组织。求美者需要对腋下先做超声的检查，确定腋下的赘肉到底是脂肪...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/24 播放（28303）
01:53
减掉腿部赘肉的方法为脂肪抽吸术、肉毒毒素注射等，需根据腿部赘肉的性质决定，具体方法如下： 1、脂肪堆积：如大腿或者小腿可捏到赘肉，这时的赘肉其实是脂肪堆积，这...
何志│西安市第四医院
2023/07/18 播放（44384）
"肚子上的赘肉要减掉，首先要分清楚，肚子上的赘肉是以脂肪为主，还是因为腹壁松弛而出现的赘肉。如果是脂肪堆积，也就是皮下脂肪比较多，这种情况可以通过抽脂或者平时的锻炼，如跑步、仰...
黄燕│武汉市第三医院
2023/07/25 收听(81238)
"减掉小腹赘肉应该严格控制饮食习惯，尽量少吃辛辣、刺激性食物和油脂过多的食物，从根本上预防各种脂肪因子进入身体中导致脂肪过度沉积。可以采取代替性饮食，即用新鲜蔬菜、水果和各种粗...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/14 收听(66852)
02:06
腹部赘肉的情况及处理，具体如下： 1、体重指数＞27.5：如果全身肥胖，腹部赘肉可能只是整个表现的一方面，此时需要整体的减肥、减重； 2、体重指数...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/25 播放（92450）
在临床上腿上的赘肉应该如何减掉大致有以下几种方法：1、严格的饮食控制，主要是以低盐、低脂、低糖饮食为主，在平时应该多吃粗粮作为主食，同时配合绿色的蔬菜，包括芹菜、菠菜、苦苣、油...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/03/05 收听(79474)
"屁股上的赘肉其实不是肉，而是脂肪，要想减掉脂肪，大体上有两种办法：1、运动，深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，一次可以做十个，十个为一组，每次做3-4组，微微出汗就可以。深蹲可...
付洋│北部战区总医院
2023/07/03 收听(90894)
02:10
小腹赘肉要分不同情况，首先可以通过手去捏小腹皮肤，如果捏起来厚度很厚,说明是脂肪型，这时只能通过抽脂术或自身减肥术达到减少脂肪的效果。如果拉起来皮肤很松，说明伴随皮肤松弛...
薛红宇│北京大学第三医院
2023/06/10 播放（81356）
"减掉肚子上的赘肉，要先看肚上赘肉是什么原因所造成，常见办法如下：一、抽脂、黄金微雕加塑身衣裤：如果是由于腹部皮下脂肪堆积所造成的肚子上赘肉，可以通过抽脂手术，在腹部皮下进行超...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/11 收听(48352)
"减掉腰部赘肉的方法有很多，通常需要在运动和饮食方面进行合理的调整。在运动方面，可以考虑做呼啦圈运动。呼啦圈运动可以有效地锻炼腰部的肌肉群，使腰部多余的赘肉消耗，有效地去除腰部...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/26 收听(90788)
01:49
有些求美者表达体型哪都挺好，体重也不错，但是小肚子上就有这么一坨肉如何减掉，可通过如下方法： 1、溶脂针：求美者如果是这种情况，建议注射溶脂针。部分求美者考虑...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/06 播放（25695）
"腰间赘肉减掉的方式，有以下几点：1、可以通过做瑜伽，这样对于肌肉的拉伸，对于减掉体内多余的热量，燃烧脂肪，都有很大的好处。更重要的是，瑜伽可以帮助心情好转，这样更有利于体重的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/19 收听(72040)
