腋下赘肉怎么减掉

2023-11-24 10:35播放 :

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首先要知道腋下的赘肉具体是由什么组成,有很多求美者腋下发育的并不是脂肪组织形成的赘肉,而是副乳,即残存的腺体组织。求美者需要对腋下先做超声的检查,确定腋下的赘肉到底是脂肪组织还是腺体组织,如下所示:

1、脂肪组织:相对比较简单,可以通过脂肪抽吸的方法或者溶脂针注射将腋下的脂肪溶解或者吸出来,局部就可以恢复平整;

2、腺体组织:如果超声检查回报腋下有腺体,就只能按副乳切除手术进行赘肉去除。一般需要开刀将腺体彻底摘除恢复腋下的平整,开刀就肯定会在腋下留下疤痕,虽然腋下相对比较隐蔽,但是势必会留一条线性痕迹。在手术之后还要进行加压包扎,防止积血、积液产生。

求美者如果腋下有赘肉首先要进行鉴别诊断,之后才能进行相应的手术方法选择,所以在治疗之前要和医生进行详细的沟通。

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如何减掉肚子上的赘肉

张晓伟河北省人民医院

2023/05/06播放(40203)

怎样减掉肚子上的赘肉

"减掉肚子上的赘肉应该全面控制体重,只有把整体体重减低、控制后,才能在此基础上真正做到使腹部赘肉明显减少,改善体型。比如应明确减重的目的是什么,到底是为了健康还是为了体态优美。另外,医生根据肥胖的超重程度,比如测定体重指数,同时化验有没有跟肥胖相关的代谢异常疾病,包括血糖、血脂、血压。如果体重指数太重,若超过40以上可能需要做代谢手术。因为一般治疗,包括药物治疗、生活方式干预、医学营养治疗可能都不能减少体重,特别是腹部、内脏脂肪。如果体重指数不太高,比如30左右可能需要在医生指导下,特别是营养科医生指导下采取不同的方法,比如高蛋白饮食、轻断食饮食,在此基础上要做好自己和家人的配合,以及医生的互相监督、指导,因为减重不是一个人的工作。互相的行为监督,比如各种垃圾食品不让吃,大家非常好理解。另外要做好记录,自己今天吃的情况、做了什么运动以提醒自己。此外,在全面控制体重的情况下要有意识、有针对性的减重,如果有条件可以在健身教练的指导下进行腹部锻炼。如果家里没有条件或者时间问题,也可以采取最简单的办法,例如做仰卧起坐或者俯卧撑能锻炼腹部,有助于在全面减重的基础上减少肚子上的赘肉。"

语音时长02:50''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/08/15收听(55752)

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