哈尔滨医科大学附属第一医院
整形美容外科
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首先要知道腋下的赘肉具体是由什么组成,有很多求美者腋下发育的并不是脂肪组织形成的赘肉,而是副乳,即残存的腺体组织。求美者需要对腋下先做超声的检查,确定腋下的赘肉到底是脂肪组织还是腺体组织,如下所示:
1、脂肪组织:相对比较简单,可以通过脂肪抽吸的方法或者溶脂针注射将腋下的脂肪溶解或者吸出来,局部就可以恢复平整;
2、腺体组织:如果超声检查回报腋下有腺体,就只能按副乳切除手术进行赘肉去除。一般需要开刀将腺体彻底摘除恢复腋下的平整,开刀就肯定会在腋下留下疤痕,虽然腋下相对比较隐蔽,但是势必会留一条线性痕迹。在手术之后还要进行加压包扎,防止积血、积液产生。
求美者如果腋下有赘肉首先要进行鉴别诊断,之后才能进行相应的手术方法选择,所以在治疗之前要和医生进行详细的沟通。
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"身体上多余的赘肉大多是因身体内脂肪积累过多导致,这类患者身体的体脂率高于正常人,所以要减掉身上的赘肉就必须要制定合理的减脂计划。通过控制饮食并合理安排食物搭配,同时进行有氧运动甚至进行封闭式训练减肥,可以通过以上的方式减掉身体上多余的赘肉。控制饮食要避免吃油腻的食物,多吃青菜、水果,除此之外还可根据自身的情况使用清理肠道的中药,维持人体新陈代谢的平衡。通过合理的饮食和运动减肥才是最有效的办法,但在运动之余也应注意补充身体内的水分,肥胖者运动后发热、出汗应该及时补水以维持身体里面的水溶液平衡。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13收听(70722)
要想减去肚子即腹部的赘肉,应该让全身的体重逐渐瘦下来,长期坚持腹部的赘肉才能逐渐减少。由于全身... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/09/05播放(25616)
要想减去肚子即腹部的赘肉,应该让全身的体重逐渐瘦下来,长期坚持腹部的赘肉才能逐渐减少。由于全身...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/05播放(25616)
减掉腿部赘肉的方法为脂肪抽吸术、肉毒毒素注射等,需根据腿部赘肉的性质决定,具体方法如下: 何志│西安市第四医院 2023/07/18播放(44384)
减掉腿部赘肉的方法为脂肪抽吸术、肉毒毒素注射等,需根据腿部赘肉的性质决定,具体方法如下:
何志│西安市第四医院
2023/07/18播放(44384)
"肚子上的赘肉要减掉,首先要分清楚,肚子上的赘肉是以脂肪为主,还是因为腹壁松弛而出现的赘肉。如果是脂肪堆积,也就是皮下脂肪比较多,这种情况可以通过抽脂或者平时的锻炼,如跑步、仰卧起坐等锻炼来减脂肪。如果是腹壁松弛,也就是肌肉出现松弛,而导致内脏因为压力出现膨隆,也就是所能看到的赘肉,要做腹壁整形,把腹直肌收紧,使脏器不会外突,以达到减少赘肉的目的。"
黄燕│武汉市第三医院
2023/07/25收听(81238)
张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(40203)
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06播放(40203)
"减掉小腹赘肉应该严格控制饮食习惯,尽量少吃辛辣、刺激性食物和油脂过多的食物,从根本上预防各种脂肪因子进入身体中导致脂肪过度沉积。可以采取代替性饮食,即用新鲜蔬菜、水果和各种粗粮进行替代性饮食,用丰富的蛋白质维生素、纤维素,提高胃肠道对营养物质的吸收功能,恢复胃肠道的代谢功能,各种纤维素可以刺激胃肠道进行蠕动,排泄出各种代谢废物。可以搭配上合理的针对性运动,通过促进腹部的血液循环,增加肌肉拉伸度,如此重复进行,可以有效促进腹部脂肪进行消耗代谢,不仅起到减肥瘦身效果且可以维持身材。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/14收听(66852)
在临床上腿上的赘肉应该如何减掉大致有以下几种方法:1、严格的饮食控制,主要是以低盐、低脂、低糖饮食为主,在平时应该多吃粗粮作为主食,同时配合绿色的蔬菜,包括芹菜、菠菜、苦苣、油麦菜等。也应该避免吃过于辛辣、刺激性食物以及肥甘厚味的油腻食品。2、进行有氧的运动,尤其是以腿部有氧运动为主,包括慢跑、慢走、骑自行车、跳绳、转呼啦圈、游泳等项目都能够很好减少腿上的赘肉。3、应用中医的传统治疗方法进行治疗,比如可以选择拔罐治疗、穴位埋针、穴位埋线以及推拿减肥,对于腿部的赘肉都有一个较好的缓解作用。所以通过以上几点分析,腿上的赘肉具体如何减掉,要根据具体的情况综合进行治疗,包括严格控制饮食、运动以及中医传统理疗方法的应用等。
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/03/05收听(79474)
腹部赘肉的情况及处理,具体如下:1、体重指数>27.5:如果全身肥胖,腹部赘肉可... 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/25播放(92450)
腹部赘肉的情况及处理,具体如下:
1、体重指数>27.5:如果全身肥胖,腹部赘肉可...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/25播放(92450)
"屁股上的赘肉其实不是肉,而是脂肪,要想减掉脂肪,大体上有两种办法:1、运动,深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法,一次可以做十个,十个为一组,每次做3-4组,微微出汗就可以。深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢,因此可以逐步减掉脂肪。但是起效比较慢,而且针对不同的人,效果不是很确切。2、行吸脂手术,就是将一个金属管道插入到臀部的脂肪层,管道后方连接负压吸引装置,通过负压吸引力,将臀部的脂肪吸出,一次手术最多可以吸出3000ml。这种方法立竿见影,可以立即使屁股变小。但是手术也有风险,比如有些人会对麻醉药过敏,因此需要与医师充分沟通后,选择最合适的减肥方法。"
付洋│北部战区总医院
2023/07/03收听(90894)
小腹赘肉要分不同情况,首先可以通过手去捏小腹皮肤,如果捏起来厚度很厚,说明是脂肪型,这时只能通... 薛红宇│北京大学第三医院 2023/06/10播放(81356)
小腹赘肉要分不同情况,首先可以通过手去捏小腹皮肤,如果捏起来厚度很厚,说明是脂肪型,这时只能通...
薛红宇│北京大学第三医院
2023/06/10播放(81356)
"减掉肚子上的赘肉,要先看肚上赘肉是什么原因所造成,常见办法如下:一、抽脂、黄金微雕加塑身衣裤:如果是由于腹部皮下脂肪堆积所造成的肚子上赘肉,可以通过抽脂手术,在腹部皮下进行超量灌注的局麻药,进行深浅两层的抽吸,手术中间辅以黄金微雕进行皮肤紧致,就能达到很好的皮肤紧致的作用,术后2-3个月穿塑身衣裤,以达到很好的局部塑形的作用。抽脂加上皮肤紧致再加上局部塑形,就能达到非常好的减掉肚子上赘肉的作用。腹部抽脂手术术后也有些问题的出现,像局部出血、血肿、血清肿、皮肤瘀斑,由于抽脂技术不当,可能会造成腹部皮肤的凹凸不平的现象。由于感觉神经分支的损伤,可能有局部皮肤的一些麻木感。二、饮食、运动加药物:如果肚子上的赘肉是由于腹腔内脂肪堆积造成的腹部肥胖,不能够用抽脂的手术,只能用健康饮食,针对腹腔内脂肪的药物治疗,加强体育锻炼,针对腹肌的训练也能达到减少腹腔内脂肪的效果,也能达到减掉肚子上赘肉的作用。在临床上根据肚子上赘肉的具体原因,采用不同方法,这样就能达到比较好的瘦腹作用。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/11收听(48352)
"腰间赘肉减掉的方式,有以下几点:1、可以通过做瑜伽,这样对于肌肉的拉伸,对于减掉体内多余的热量,燃烧脂肪,都有很大的好处。更重要的是,瑜伽可以帮助心情好转,这样更有利于体重的减轻,减掉赘肉;2、通过快走的方式来减轻赘肉,这个方式效果也不错,每天进行45分钟以上的快步走,这样对于锻炼腹部的肌肉,对于改善胃肠道的状况和减掉赘肉,效果都比较理想;3、可以通过刮痧的方式,主要是刮腰两侧的带脉,促进胃肠的蠕动。对于减轻赘肉,特别是女性的小腹部的赘肉,效果是非常明显。临床上还有很多减掉腰间赘肉的方式,需要在专业的人士进行指导下进行。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/19收听(72040)
有些求美者表达体型哪都挺好,体重也不错,但是小肚子上就有这么一坨肉如何减掉,可通过如下方法:<... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/06播放(25695)
有些求美者表达体型哪都挺好,体重也不错,但是小肚子上就有这么一坨肉如何减掉,可通过如下方法:<...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/06播放(25695)
"减掉腰部赘肉的方法有很多,通常需要在运动和饮食方面进行合理的调整。在运动方面,可以考虑做呼啦圈运动。呼啦圈运动可以有效地锻炼腰部的肌肉群,使腰部多余的赘肉消耗,有效地去除腰部赘肉。还可以考虑做瑜伽运动,瑜伽运动不仅可以有效地塑造优美形体,还可以有效地锻炼腰部,对于减掉腰部赘肉有着积极作用。在饮食方面,可以多吃粗粮。粗粮中含有丰富的粗纤维,可以抑制食欲,减少体内多余热量的摄入,对于体内脂肪的增生有着抑制作用。还可以考虑多吃新鲜的蔬菜、水果,新鲜的蔬菜、水果中含有的纤维素和维生素,可以有效抑制体内脂肪的增生,对于减掉腰部赘肉也有一定的作用。总之,减掉腰部赘肉需要通过饮食和运动联合调理,才能达到事半功倍的效果。"
2023/01/26收听(90788)
减掉肚子上的赘肉和小肚腩,可以采取以下方法进行:1、调整饮食:这时可以多吃富含维... 邓健│广东省人民医院 2023/02/21播放(87188)
减掉肚子上的赘肉和小肚腩,可以采取以下方法进行:
1、调整饮食:这时可以多吃富含维...
邓健│广东省人民医院
2023/02/21播放(87188)
求美者主诉体重也挺好,身高和体重都非常成比例,但就有小肚子坠在相应位置,看上去极不平整,得穿收... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/06播放(30244)
求美者主诉体重也挺好,身高和体重都非常成比例,但就有小肚子坠在相应位置,看上去极不平整,得穿收...
2023/07/06播放(30244)
吸脂手术又称为体形雕塑,是深受女性喜爱的美容外科手术之一。吸脂手术既然称为体形雕塑,并不是传统意义上用来减肥或者减体重的,主要是用来雕刻身材的。如果腰的两侧出现赘肉,这时很适合做吸脂手术把两块赘肉去除掉。因为腰上的两块赘肉无论是通过体育锻炼,还是饮食控制都很难去掉。通过吸脂手术可以很轻松的将两块赘肉的脂肪吸除,然后让侧腰的曲线充分体现出来。所以,侧腰出现赘肉肯定建议患者进行脂肪抽吸来达到最好的效果。因为侧腰部的神经敏感度不是特别高,通过局麻就可以进行,如果患者疼痛值比较低时可以全麻下进行脂肪抽吸。无论是哪一种,最终的效果相对都是比较不错的。另外要提醒,不要为了追求侧腰的曲线特别好就使劲吸,把脂肪尽量多吸出,甚至吸到一点都不剩,这样对身体是有害的,而且对形态来说也没有帮助。
杨锴│北京积水潭医院
2023/11/12收听(75626)
女性生产后,腹部赘肉较难减掉,通常可通过以下方法解决:1、物理方法: 赵月强│武汉大学人民医院 2023/10/05播放(94330)
女性生产后,腹部赘肉较难减掉,通常可通过以下方法解决:
1、物理方法: 赵月强│武汉大学人民医院 2023/10/05播放(94330)
赵月强│武汉大学人民医院
2023/10/05播放(94330)
"减掉肚子上的赘肉应该全面控制体重,只有把整体体重减低、控制后,才能在此基础上真正做到使腹部赘肉明显减少,改善体型。比如应明确减重的目的是什么,到底是为了健康还是为了体态优美。另外,医生根据肥胖的超重程度,比如测定体重指数,同时化验有没有跟肥胖相关的代谢异常疾病,包括血糖、血脂、血压。如果体重指数太重,若超过40以上可能需要做代谢手术。因为一般治疗,包括药物治疗、生活方式干预、医学营养治疗可能都不能减少体重,特别是腹部、内脏脂肪。如果体重指数不太高,比如30左右可能需要在医生指导下,特别是营养科医生指导下采取不同的方法,比如高蛋白饮食、轻断食饮食,在此基础上要做好自己和家人的配合,以及医生的互相监督、指导,因为减重不是一个人的工作。互相的行为监督,比如各种垃圾食品不让吃,大家非常好理解。另外要做好记录,自己今天吃的情况、做了什么运动以提醒自己。此外,在全面控制体重的情况下要有意识、有针对性的减重,如果有条件可以在健身教练的指导下进行腹部锻炼。如果家里没有条件或者时间问题,也可以采取最简单的办法,例如做仰卧起坐或者俯卧撑能锻炼腹部,有助于在全面减重的基础上减少肚子上的赘肉。"
2023/08/15收听(55752)
"想要减大腿赘肉,要看大腿的赘肉是什么原因所形成,具体如下:一、如果大腿的赘肉是皮下脂肪堆积所造成,可以通过抽吸手术将堆积在大腿皮下脂肪抽吸出来。二、如果量比较大,皮肤松弛,可以用一些仪器进行治疗,像通过黄金微雕使皮肤得到紧致,才能达到比较好的瘦大腿的效果。三、如果大腿的赘肉是由于肌肉的粗壮所造成,可以通过全身的有氧训练,以及大腿肌肉的针对性训练,使大腿肌肉的体积以及形状发生改变,也能达到很好的瘦大腿作用。根据大腿赘肉的具体情况,采用不同的方法,就可以取得比较好的瘦大腿效果。"
2023/09/20收听(99240)
湖北省中西医结合医院 温暖
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