宝宝睡觉翻来翻去怎么回事

2020-11-06 15:10

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宝宝睡觉翻来翻是正常睡眠状态,孩子一般晚上要睡10-12小时。这十几个小时的睡眠,从晚上到早晨保持一个姿势不翻来翻去,是不可能的,也是做不到的,这是很疲劳的。睡眠保持一个姿势,从晚上到天亮,这样睡觉会很疲劳,肌肉会很酸痛,所以必须是翻来翻去的,这样有利于缓解他睡眠一个姿势造成的不舒适的感觉。
成人也是一样,睡觉从晚睡到早晨也是一样的,也在不停地变换体位,为了缓解一个姿势睡觉带来的疲劳,成人也会伸伸胳膊、伸伸腿、伸伸腰,孩子也是一样翻来翻去,有的从床头爬到床尾。这是为了缓解睡眠的疲劳,不影响睡眠,睡觉的质量也一样,第二天早上照样很精力充沛的,所以这种翻来翻去是正常现象,不必担心。

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