孕妇睡觉时要注意什么

2023-07-30 12:06

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孕妇在睡觉的时候要注意左侧卧睡,尽量不要采用仰卧的睡姿,还要注意保暖。由于心脏在左边,睡觉的时候都是采用右侧卧睡,但是对于孕妇正好相反。
因为随着孕周的增加子宫会不断增大,甚至会占据整个腹腔,会使临近的组织器官受到挤压,子宫会不同程度的向右旋转,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧睡能够减轻子宫右旋,缓解子宫供血不足。
同时孕妇睡觉时要注意保暖特别是肚脐,肚脐是连接人体与外界的通道,如果肚脐保暖不好会引起腹泻和肠胃不适,从而影响胎儿发育。孕妇要保证充足的睡眠,也不能过度贪睡以免造成胎儿肥胖。

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