孕妇准妈妈在饮食上应当注意营养均衡、种类多样。孕期可适当加强营养，建议多吃瘦肉、鱼虾、豆制品、奶制品、水果和蔬菜。但不要吃含糖分过高的水果，忌食山楂、桂圆等，以免引起流产。孕妈妈应规律作息，早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅，少生气，适当胎教。孕妈妈在孕晚期，可以通过自数胎动的方法，监护宫内胎儿的安危。另外，孕妇应当定期做产科检查，了解宫内宝宝生长发育的情况，及时纠正生长发育中出现的问题。