吃什么补血，比较公认的一个是吃血豆腐来补血，比如鸡血、鸭血，还有动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝。因为中医理论认为肝藏血，吃动物的肝脏也是有补血的作用。
另外，传统中医认为桂圆肉、大枣、枸杞等等，包括当归都是有一定的补血效果，更著名的就是阿胶，驴皮胶，也是有很好的养血、生血的效果。
还有像红糖、木耳，这些颜色比较深的食材、含铁丰富的食物，我们认为也是有补血、养血的效果，可以建议贫血的患者服用。
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首先要明确血虚才需要补血。血虚的常见表现：面色苍白萎黄、唇舌及指甲颜色淡、头昏眼花、女子月经量少等。在饮食方面吃一些补血食物，如龙眼、桑葚、黑木耳、菠菜、动物的肝、羊肉、...
吉贞料│海南医学院第二附属医院
2023/03/02 播放（98090）
"补血口服铁剂已乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁的形式吸收，而以三价铁的形式起作用。贫血补铁，应坚持小量、长期的原则，加强饮食的护理，正确合理的饮食，可以防...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/12/07 收听(51616)
"在身体出现贫血的状态下，在临床应用中可以通过食用补血的药物增强营养，改善贫血的表现。如果通过化验等明确诊断为缺铁性贫血，可以使用补铁制剂，比如低分子右旋糖酐铁、硫酸亚铁；在饮...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/01/01 收听(39482)
补血的药物有很多，补血时可以吃四物汤，四物汤是由熟地、当归、川芎、白芍等四味药组成，一般这四味药对于普通的血虚效果还是不错的。但是如果血虚并且伴有其它症状，在药物的使用上还有些...
隋康民│青岛市市立医院
2023/01/11 收听(96940)
在食物中具有补血的作用，建议吃富有营养的蛋白质，特别是红肉，比如牛肉、猪肉、羊肉等肉食，含有丰富的铁质，以及叶酸的成分，可以很好的补血。还有鸡蛋，鸡蛋里边的卵磷脂以及蛋白质可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/18 收听(53060)
补铁常吃的东西：铁剂，以口服为主，有硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为主。贫血补铁，应坚持少量长期，以免引起铁中毒，口服铁剂应直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，应在饭后服用，同...
耿静│淮北市人民医院
2023/03/15 收听(34422)
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贫血的病人适合食用以下几类食物： 1、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B和C及胡萝卜素。胡萝卜素对补血是极其有益的，是最适合于贫血病人吃的食物，而且胡萝卜煮汤是...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/15 播放（53000）
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儿童贫血最常见的类型是缺铁性贫血，因为儿童处于生长发育期，生长速度快，对铁需求量较大，如果日常饮食中没有及时补充含铁丰富的食物，容易发生缺铁性贫血。患缺铁性贫血以后，除了...
肖妍│成都市第六人民医院
2023/11/07 播放（99208）
贫血指的是人体的血红蛋白浓度低于正常值的下限，男性低于120g/L，女性低于110g/L，孕妇低于100g/L，称之为贫血。贫血时应该吃些什么可以补血。有利于减弱贫血症的食物，...
孙明丽│聊城市第二人民医院
2023/06/28 收听(43170)
"血小板是体内用于止血的一种血细胞，它个头比较小，寿命约一周左右，它的产生也在骨髓当中。血小板数目的减少往往是单独发生的，也就是绝大多数的血小板减少是不伴有红细胞和白细胞下降的...
范芸│北京医院
2023/11/01 收听(81640)
"在孕期如果发生贫血，需要补血的时候，可以多吃含铁丰富的食物，动物的肝脏富含铁质，像卤鸡肝、猪肝等等，1周可以吃2次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等等，这些...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/22 收听(65176)
"孕妇补血可以吃：一、葡萄。葡萄有丰富的维生素、氨基酸、铁、钙等营养成分，具有滋补的功效，对于怀孕的准妈妈而言，益处也非常多。常吃葡萄可以使准妈妈的脸色红润有光泽，补血安神。葡...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/11 收听(84568)
"滋阴补血可以通过食物和药物进行进补。比较常见的食物有阿胶配合大枣进行口服，有黑米、乌鸡、黑木耳，这些食物都可以滋阴补血；在药物角度来说，比较常见的是六味地黄丸配合金匮肾气丸一...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/31 收听(15410)
孕期吃什么补血，首先食物要多样化，多吃含维生素C的丰富果蔬，经常进食胡萝卜、牛奶，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。其次，多吃含铁丰富的食物，动物肝脏富含铁比较多，可以...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/30 收听(11976)
"吃中药可以达到益气补血的目的，临床上比较常见的药有十全大补丸、八珍颗粒、人参养荣丸，还有黄精丸、党参膏、河车粉等中成药、中药方剂，都可以改善的患者出现的气亏、血亏。对于治疗疾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/06 收听(93468)
如果患者去医院就诊进行血常规或者肝、肾功能等普通的抽血化验检查，由于抽血量比较小，所以不会对血容量造成什么影响，也不会导致贫血，所以一般不需要特别的去补血。如果一次性的抽血量比...
聂志扬│北京医院
2023/06/14 收听(54712)
女性如果出现血虚或者为了预防出现血虚的情况，可以通过食疗的方法进行调理。平时可以多吃大枣、元肉、菠菜、肉类、鱼等食物。此外，也可以多吃动物的血制品，比如猪血、羊血等，猪血和羊血...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/11/30 收听(52786)
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怀孕期间较多孕妇会出现贫血现象，通常可通过以下方法补血： 1、调整饮食：建议多食用含铁丰富的食物，如动物类食物，包括猪肉、牛肉等红色肉类，还有动物的内脏，如猪...
毛滢│北京医院
2023/05/25 播放（60978）
"补气、补血最好首先是健脾胃，脾为后天之本，气血生化之源。也就是吃的所有的东西，到胃中以后要经过脾的运化，才会生为津液运送到全身各个脏器。如果气血亏虚，首先健脾、健胃，这是根本...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/08/07 收听(77710)
"补血补气，根据气血亏虚的程度不同，做不同的建议。如果仅仅是一般的气血亏虚，比如补气常用的黄芪或者各种的参类，都有很好的补气作用，尤其黄芪还有补气升阳的作用，对于一些中气下陷有...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/05/06 收听(43204)
