补血吃什么

2023-12-07 18:49 收听:41375

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补血口服铁剂已乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁的形式吸收,而以三价铁的形式起作用。贫血补铁,应坚持小量、长期的原则,加强饮食的护理,正确合理的饮食,可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发,应改正偏食,挑食和厌食的坏习惯。食谱要广,适当多食含铁多,营养丰富的食品,如肉类、蛋类、鱼类,多种海产品,海带、紫菜,动物肝、血,荞麦,红薯等粗粮,豆制品、蘑菇、黑木耳及多种新鲜果蔬。

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