手麻按摩哪里

2023-08-23 23:53

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手麻可以按摩以下三个穴位:
1、手麻可以按摩内关穴进行缓解,内关穴在手掌侧,腕横纹正中后两寸的位置上。内关穴坐落在正中神经上,临床上治疗腕管综合征效果最好,也是缓解手麻、手臂酸痛的重要穴位。
2、手麻可以按摩手三里,手三里在肘横纹下两寸,取穴时手肘弯曲,沿肘尖端向手腕方向取两寸即位手三里穴,按压穴位有酸胀的感觉。此穴为治疗肩颈引起上肢麻木的重要穴位,因此治疗手麻可以按压手三里,之后循经揉按到手腕处。也可以用艾条灸手三里穴,可以起到通经活络、镇痛的作用。
3、手麻还可以按摩颈百劳穴,颈百劳位于大椎穴直上两寸,颈后正中线左右旁开各一寸的位置。按摩该穴可以用拇指尖对准后加压,直到使该处压痛点消散。

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