通常对心肺功能有所帮助的运动是有氧运动，做有氧运动时必须本着循序渐进、规律有效，而且运动的幅度和心肺的负荷量不能过大，通过这种运动方式，心肺功能会有所提升。在进行有氧运动时要控制运动量，以心率提高的标准作为衡量标准，正常是在220-年龄×80%作为心率提高的标准。
如果心率超过这个标准，则证明运动负荷过量，对于心肺功能不但不会有所帮助，还会增加心肺负荷。通常推荐的运动有慢跑、快走、游泳、登山，上述有氧运动都会增加肺活量，改善心脏功能。
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目前的研究和临床经验均发现，有氧运动对于提升心肺功能有明确帮助。因此，对于本身患有心肺疾病的患者，在经过系统治疗后，后期康复可采用有氧运动，维持、改善心肺功能。具体的有氧...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/12 播放（93858）
选择有氧运动对心肺功能都有好处，心肺功能可以通过适当运动，提高其肺通气、增加心脏射血、加强机体组织氧合，例如打太极拳、练习瑜伽都很适合中老年人，或是患有高血压、冠心病的患者。在...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/26 收听(50698)
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有氧运动是指人体在有充分氧气供应的情况下进行运动，简单地说就是运动强度低而富有韵律的运动。有氧运动运动时长，一般在30分钟或以上，运动强度通常是低强度或者中强度，运动时的...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/22 播放（49837）
"长期反复的咳嗽，对于心肺的功能具有一定影响，尤其要看咳嗽的病因。如果是咳嗽变异性哮喘、哮喘、过敏性的咳嗽，对于心肺功能的影响比较少。但是如果是慢性的支气管炎、慢性的阻塞性肺气...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/23 收听(16714)
"小脑对躯体运动的调节主要是对于各组肌肉在力量、速度、幅度等方面进行协调，维持躯体的平衡。小脑位于后颅窝，在小脑幕的下方。小脑的中央为小脑蚓部，两侧为小脑半球，小脑是神经系统重...
王翀│南京鼓楼医院
2023/01/06 收听(96536)
肝脏是体内的重要脏器，有合成、解毒、免疫功能。肝脏是体内碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素合成代谢的重要器官，像体内需要的白蛋白，还有某些凝血因子、酶类，都是通过肝脏合成的。如果...
刘红│大庆市人民医院
2023/05/14 收听(16916)
"肝脏是人体内重要的解毒器官，在机体的分解代谢产物中有些具有一定的毒性，来自体外的药物和毒物也会进入血液。这些有毒物质随血液进入肝脏后，在肝内各种酶类的作用下，经过氧化分解与其...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/12/13 收听(10070)
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小脑的功能体现在以下几个方面： 1、调节躯体平衡：小脑对躯体平衡的调节由绒球小结叶进行，躯体的平衡调节是反射性过程，绒球小结叶是反射过程中的中枢装置。身体平衡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/11 播放（78136）
"卵巢的功能主要包括两个方面，一个方面是产生卵子来孕育下一代，另一个方面是产生雌孕激素，维持女性的发育和成熟。一般来说一个月经周期在四周左右，前两周为卵泡期，卵泡逐渐长大，两周...
赵晓东│北京医院
2023/04/29 收听(28666)
"蛋白质的功能主要有以下几个方面：第一、蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。第二、蛋白质可以维持机体正常的新陈代谢和各类物质在...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/08 收听(87046)
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肾脏的功能主要有帮助排水，排出人体多余的水分，排出人体代谢废物，还有一定的内分泌功能。 1、排水功能：人体的水分经过肾小球的过滤以后，经过肾小管的重吸收，大部...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/24 播放（25045）
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耳朵的功能主要有听觉功能和平衡功能，这是耳朵的两大主要功能。分析如下： 1、听觉功能：听觉功能很好理解。声音经过耳廓收集之后，传入外耳道，经过外耳道震动鼓膜，...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/26 播放（29912）
肝脏是人体内体积最大的实质性腺体，具有重要而复杂的功能。肝脏具有肝动脉和门静脉双层血液供应，且有肝静脉和胆道流出系统，加上丰富的血窦及精巧的肝小叶结构，使得肝脏不仅具有独特的...
侯贺斌│滕州市中心人民医院
2023/04/27 阅读(17400)
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肝脏的功能包括合成功能、分解功能、代谢功能等。肝脏功能的指标包括：
1、酶学指标：常见的酶学指标包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶等...
于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/11/18 播放（81418）
"肾脏是人体重要的排泄和内分泌器官。其功能以排泄体内代谢产物为主。通过排泄功能，可以将人体内有毒、有害的物质，从尿液中带走，同时又保留对人体重要的营养物质，从而维持人体水、电解...
杨炜│上海东方肝胆外科医院
2023/07/15 收听(386)
甲状腺是人体最大的一个内分泌器官，它的主要生理功能是合成、储存和分泌甲状腺激素。甲状腺激素是人体必不可少的一个内分泌激素，对维持人体糖、蛋白质、脂肪、电解质的正常代谢起着非常重...
谷明军│重庆市涪陵中心医院
2023/01/18 收听(67110)
"肝脏是人体非常重要的器官，位于腹部的右上方，维持生命的重要功能，是人体最大的内脏器官。肝脏的主要功能是合成、分泌胆汁，储存糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢，还有解...
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2023/11/15 收听(75714)
"卵巢的功能主要有内分泌功能及生殖功能，内分泌功能主要是产生雌激素、孕激素、雄激素等激素类的物质，产生卵子有利于正常的受孕。卵巢的正常功能是保持女性年轻的重要因素，所以平时一定...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/26 收听(98562)
"肝脏是人体非常重要的一个器官，功能也是有非常多的作用，首先，是体内最大的消化器官，在进食脂肪含量高的食物时，肝脏可以分泌胆汁，胆汁通过胆管排到胆囊当中，当进食高脂食物时，胆汁...
王艳斌│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/22 收听(52632)
肝脏是人身体最大的解毒系统，主要是肝有疏泄、储藏血液的功能。肝的疏泄功能主要是可以调畅人的情志活动，如果人的肝脏疏泄功能正常，人的情志活动就会舒畅，心情也愉快。肝脏可以促进脾胃...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/15 收听(50356)
