坐久了脚肿怎么办

2023-12-05 20:15

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坐的时间长了会导致脚肿,是由于静脉血液回流不良所导致的,这种情况下可以首先将双下肢抬高,将踝关节抬高30度左右,能够通过物理治疗的方法,促进静脉血液回流,也能够缓解局部肿胀以及不适症状。并且在平时也应该注意,适当的进行体育活动和锻炼,主要是腓肠肌收缩锻炼的运动,能够促进静脉血液回流,减轻局部不适。还有,在活动的时候可以穿戴压力袜,也有辅助的治疗的作用。而对于有基础疾病,如腹腔压力增高、慢性肝脏疾病,也容易加重脚肿的症状,所以平时也应该注意预防,积极的治疗原发疾病,对于静脉曲张所导致的脚肿,必要时也可以选择手术治疗。

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