背上两根筋疼主要是局部的肌肉劳损或者筋膜炎引起，它主要是在于平时劳累工作、久坐、平时缺乏锻炼引起。锻炼的方式可以包括颈背肌或腰背肌的功能锻炼，包括胸背肌的小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，加强肌肉锻炼之后能够增强肌肉的力量，提高人体的适应性。
日常生活当中如果有时间尽量到户外多参加运动，包括跑步、打球都可以。如果没有时间，可以进行上述四种类型的运动，前两种运动刚开始锻炼比较好，因为比较简单，随着时间增长之后肌肉力量也得到了一定的强度加强，再做后两组动作，效果也不错。
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"背上两根筋痛主要是背上竖脊肌发生损伤，可能是由于背部肌肉拉伤，比如在搬非常重东西的时候会引起急性背肌、竖脊肌损伤，就会表现为背上的筋痛，由于竖脊肌呈长条形，所以疼痛往往呈条索...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/01 收听(34308)
"背上的地方疼痛不舒服，原因比较复杂，可能是因为长期的慢性劳损肌肉疼痛不舒服；可能是器质性的病变比如脊柱的退变、脊柱的结核或者是脊柱的滑脱等问题；另外就是肾脏的疾病比如肾结石等...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/17 收听(56148)
"背上中间痛，从临床上发生几率来看有以下几种原因：第一个是局部的肌肉、筋膜的炎症，以及肌肉劳损。第二个是局部的棘间或者棘上韧带炎。第三个是由于局部的骨骼方面的问题，比如出现后凸...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/22 收听(77446)
"脖子后面的两根筋叫做斜方肌，是连接头部和背部的肌肉。在落枕的时候是容易出现僵硬、疼痛的。如果出现落枕，需要注意休息、保暖。疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释片和外用吡罗昔康贴片缓...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/06/03 收听(95406)
"如果是出现筋疼的症状，首先需要看有没有外伤因素引起，比如肌肉拉伤或者直接的碰撞损伤，都可以导致筋伤的症状出现。一般在24小时之内需要进行局部的冷敷，可以再进行热敷，休息制动一...
孙增新│滕州市中医医院
2023/03/14 收听(30920)
"所谓的筋痛指的是肌肉、肌腱、筋膜、韧带等软组织的疼痛症状。常见引起这种症状的原因有以下几种：1、常年保持固定姿态时间过长会导致肌肉、韧带等软组织的过度牵拉，时间过长会引发局部...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/01 收听(22014)
01:49
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/09 播放（41146）
脚背上筋疼常见的原因有以下几个：一、急性损伤，包括常见的急性扭伤，还有运动当中造成的肌腱、韧带的拉伤，都可以出现脚背的筋疼。二、可见于慢性劳损，由于长时间的站立、行走或者长时间...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/09 收听(23930)
"手背上筋痛的原因有可能是肌腱的问题，也有可能是血管的病变，最常见的是静脉血管，比如静脉出现了无菌性的静脉炎，通常在手背上静脉血管输液之后发生，或者血栓性的静脉炎，比如在手背上...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/04/21 收听(62484)
"呼吸的时候感觉到背部疼痛，多见于以下几种原因：1、肺部疾病，如尘肺、肺结核、肺部肿瘤等等疾病，都可以出现呼吸的时候感觉到背部疼痛，常可合并有咳嗽、咳痰、畏寒、发热等等症状。2...
刘乾中│江西省胸科医院
2023/05/21 收听(96406)
"脖子前面的两根筋痛有以下原因：1、要考虑是前方颈部肌肉的劳损，比如胸锁乳突肌的劳损或者颈阔肌的劳损，都会引起颈部前方疼痛。2、要考虑是颈部淋巴结炎，当颈部淋巴结炎的时候，会发...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/30 收听(43172)
"舌头下面两根筋连在一起，一般临床常说的是舌系带过短的情况。针对于这种情况常见于婴幼儿，很多儿童家长由于孩子舌系带过短，到医院就诊要求延长舌系带，纠正儿童的语音。临床上口腔科医...
石光│邯郸市中心医院
2023/01/21 收听(46222)
"感觉手背上的筋疼常见于以下原因：第一、过度劳累或者是搬运东西所导致的，因为筋经常见于手臂的肌腱，当过度劳累后会导致肌腱的疲劳，就会有明显的疼痛。一般不用过于担心，可局部进行热...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/12/13 收听(99088)
"筋是一个俗称，实际上是由肌腱和肌肉所构成的，手上的肌腱和肌肉疼痛是由于劳累所导致的，多是由于手指的狭窄性腱鞘炎导致。患者如果在过多的活动手指或者局部受凉之后，就会出现手上肌腱...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/29 收听(47060)
02:00
手筋出现疼痛的临床症状，常见以下几种原因，如外伤、其他疾病如狭窄性腱鞘炎、肌肉肌腱劳损等，具体如下： 1、外伤：如运动过程中出现的手部肌腱拉伤，可以引起肌腱的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/14 播放（36215）
"后脚筋痛常见的原因是跟腱止点炎、跟腱滑囊炎，跟腱的止点连接在跟骨的后上方，也就是俗称的足跟后方，因为反复的负重行走、站立、跳跃等活动，或者是穿鞋太硬导致鞋帮的过度摩擦，就会引...
董福│北海市人民医院
2023/01/24 收听(53612)
"患者太阳穴筋痛可能是因为休息不好导致的血管性头痛，当患者在休息不好、睡眠不足、情绪紧张的情况下，容易导致血管收缩、舒张功能障碍而出现头痛症状。此情况下可以对症口服止痛药物来缓...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/01 收听(12460)
"突然出现脚筋疼痛的症状原因如下：1、可能是因为足部的疲劳性的骨折导致，与长时间反复的走路活动有关，导致足部的骨质反复受到牵拉，引起疲劳性的骨折出现，导致病人出现脚筋部位有明显...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/16 收听(27664)
"对于病人出现后脚跟筋疼的情况，主要是劳损、受凉导致的，特别是在蹲起、跑跳、登山的活动中，跟腱受到过度牵拉，从而使跟腱止点的部位，也就是跟后侧跟腱的止点，受到反复牵拉，从而引起...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/06 收听(25610)
