对于病人出现后脚跟筋疼的情况，主要是劳损、受凉导致的，特别是在蹲起、跑跳、登山的活动中，跟腱受到过度牵拉，从而使跟腱止点的部位，也就是跟后侧跟腱的止点，受到反复牵拉，从而引起跟腱止点炎性水肿，就会刺激跟腱，引起跟腱痉挛，从而使后脚跟出现筋的疼痛。跟腱受到过度牵拉以后，也容易出现劳损的症状，从而出现跟腱水肿，也会导致后脚跟筋疼痛的情况出现。出现这种情况以后，一定要多注意保暖，避免受凉，疼痛期间避免过度蹲起、跑跳及上下楼梯和等山活动。可以行跟腱部位的热敷、烫洗的治疗，来解除跟腱的痉挛，从而缓解疼痛。