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"饭后两小时是喝酸奶的最佳时间，因为酸奶中含有很多益生菌，如果胃部的胃酸分泌量很多，大量的益生菌就会被杀死，酸奶的功效就会下降很多，在饭后两小时，胃部的食物已经把大量的胃酸消耗...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/02 收听(67166)
01:40
通常降压药都是在早晨起来的时候服用最佳。血压有一定的波动，而在正常人体当中，血压的波动是勺形，指在晚上的时候血压会低些、而早起的时候血压会高些。所以正常情况下，降压药基本...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/22 播放（46200）
"服用益生菌的话建议最好是在吃完饭之后30分钟服用，因为在吃完饭之后胃酸的浓度相对比较低，这时服用益生菌更有利于让活菌到达肠道来发挥作用。若肠道内的胃酸过多，可能会使益生菌被胃...
江雪梅│海南省人民医院
2023/12/11 收听(22064)
"维生素C在人体缺乏维生素C的情况下合理使用，效果最好。长期应用大量维生素C，可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结晶。过量服用，还可能引起腹泻，皮肤红而亮，头痛、尿频、恶心、...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/23 收听(62122)
"吃枸杞子没有什么最佳，吃就可以，不分时间，白天、晚上、上午、下午、季节都不分，只要是有肝肾阴虚的症状，认为就可以吃枸杞子。枸杞子宁夏产的最为地道，是地道药材。枸杞子甘、平，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/16 收听(34272)
"避孕药分为紧急避孕药、短效避孕药以及长效避孕药。不同的避孕药，应用的时间以及剂量都是不一样的。如果是紧急避孕药，最好在同房72小时内应用，越早应用，效果越好。但是紧急避孕药可...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/12/30 收听(43124)
01:44
喝酸奶的最佳时间是早晨，具体分析如下： 1、促进钙质吸收、代谢和利用：酸奶富含钙质，而钙质被机体吸收、代谢和利用，需要一定量维生素D的参与。如果早晨喝酸奶，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（38070）
酸奶的营养价值较高，可以改善人体食欲，平衡肠道菌群。一般建议饭后30-120分钟，饮用酸奶的效果最佳。酸奶属于一种由牛奶经过加工发酵而制成独特饮品，口感好、营养全面，一般...
李晓雯│中日友好医院
2023/02/18 阅读(4511)
"酸奶里面含有乳酸菌，有促进胃液分泌，提高食欲，加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以喝酸奶。从营养的角度，饭后三十分钟到两个小时之间饮用酸奶，可以激活肠胃的消化酶，有利...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/17 收听(52604)
"对于大多数能够保证一日三餐，而且胃肠道没有疾病的人来说，酸奶放在任何时间吃都是可以的，既可以放在正餐，也可以放在加餐，甚至还可以放在睡前。但是有两类人在使用这个酸奶的时候，一...
窦攀│北京大学第一医院
2023/09/12 收听(22394)
酸奶一般在饭后半小时至两小时之间，或者晚上睡前服用效果最佳。酸奶含有乳酸杆菌，可促进胃液分泌、提高食欲，增加消化吸收，调节胃肠菌群，同时能够促进肠胃蠕动、缓解便秘。饭后半...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/03 阅读(3371)
"酸奶最好是在早上喝：1、酸奶当中富含丰富的钙质，如果在早晨喝了酸奶之后，经过上午和下午阳光紫外线的照射，能够让体内产生丰富的维生素D，而维生素D能够使早上喝的酸奶当中钙质的吸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/01 收听(83266)
正常情况下，人体在饭后2小时左右再饮用酸奶较为合适，不仅有利于人体对营养物质的吸收利用，还能更好的发挥酸奶的食疗功效。酸奶当中含有的乳酸菌、保加利亚乳杆菌、双歧杆菌等有益...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/12 阅读(3532)
"一天中什么时候喝酸奶可以，实际按照自己饮食习惯，什么时候喝对于人体胃肠道均无太大的影响。任何时间段喝酸奶，对奶中营养成分消化和吸收也无太大影响。按照饮食习惯，建议加餐时喝酸奶...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/24 收听(67336)
"打蛔虫药在晚上睡觉前吃效果是最佳的，蛔虫药在服用的时候应尽量选择在空腹的状态下服用，这时肠道系统中的寄生虫也会处于饥饿状态下，对于摄入胃内的食物，会出现慌不择食的情况，可以增...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/01/12 收听(32550)
"辛伐他汀是一种他汀类降脂药，一般推荐晚上睡前服用，可使药物更好的发挥疗效。辛伐他汀属于他汀类降脂药，主要通过抑制胆固醇的合成来发挥治疗效果。辛伐他汀一般推荐在晚上睡觉前服用，...
陈頔│北京医院
2023/08/12 收听(42208)
"短效降压药一天需要多次服药，会给患者带来麻烦，因此对于高血压患者，早上6-7点起床的时候用长效降压药物比较合适，空腹服用就可以。大多数中国人的血压有两个高峰，早上6-10点是...
朱翔│安徽省立医院
2023/11/25 收听(98342)
01:17
世界范围内已经公认，补充叶酸可有效预防胎儿神经管畸形和先天性疾病，因此补充叶酸较为重要。如果既往存在不良妊娠史，建议从怀孕前3个月开始补充。如果第一次怀孕，既往无不良妊娠...
范明华│山东大学第二医院
2023/12/03 播放（91830）
"一般孕妇可以吃燕窝，吃燕窝没有具体的时间要求，孕早期、孕中期、孕晚期没有太大区别。早上或者中午或者晚上吃也都可以，没有什么本质区别。燕窝含有丰富的特种蛋白，有利于胎儿的生长发...
赵晓东│北京医院
2023/04/28 收听(48732)
"正常情况下，患者最好是在夜晚即将入睡的时候服用辛伐他汀片，并且是一次服用全天的剂量，辛伐他汀片中含有甲基辅酶A的还原酶成分，具有抑制剂的功效，可以有效地抑制患者体内的内源性胆...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/12/12 收听(35446)
