宝宝感冒食谱

2023-06-15 16:40

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宝宝在感冒期间一定要吃得简单清淡、容易消化,肉类尽量少吃,多吃新鲜水果和蔬菜,比如可以给宝宝吃新鲜的苹果、橙子或者柚子,草莓或者猕猴桃也是比较好的,还可以给孩子煮冰糖雪梨水来喝,可以缓解感冒引起来的嗓子疼以及咳嗽、咳痰的现象。
另外,要给宝宝吃大米粥或者小米粥,水分含量比较高,还含有丰富的维生素,可以给宝宝提供充足的能量,还有助于利尿,排出宝宝体内多余的毒素,也不会加重胃肠道的负担。
此外,还可以喝绿豆汤,绿豆汤具有清热解毒的功效,可以缓解感冒引起来的嗓子疼。最好再给宝宝做豆腐汤来喝,豆腐汤能清热解毒,具有缓解感冒引起来的嗓子疼以及咳嗽、咳痰的效果,而且是比较容易消化的食物。

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