孕妇可以喝乳酸菌酸奶，其含有很多双歧杆菌，对孕妇比较好。但是孕妇不要喝保存在冰箱中时间很长的酸奶，其中可能含有一些细菌，最常见的是李斯特菌。孕妇一旦出现李斯特菌感染，会引起腹泻、发烧，胎儿也可能出现宫内感染。孕妇可以喝一些温度适宜的酸奶，可以促进排便，减少便秘。其他饮食建议如下：
1、多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃碳水化合物，多吃蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等；
2、不要吃特别甜的水果，比如西瓜、葡萄、香蕉等，可以吃一些含糖量比较低的水果。
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"酸奶中本身就含有比较多的活性益生菌，主要是乳酸菌，所以便秘的患者喝酸奶还是乳酸菌可以根据个人的爱好、个人体质以及综合因素来决定。如果便秘的患者时间比较充足又喜欢喝酸奶，可以喝...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/11/01 收听(93850)
02:04
肠胃炎可以喝酸奶和乳酸菌。酸奶营养较为丰富，富含蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B2、钙和磷等营养元素。酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃黏...
贾百灵│河南省人民医院
2023/09/06 播放（68844）
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孕妇可以饮用乳酸菌饮料。孕期女性由于孕激素影响，饮用乳酸菌饮料后，有益细菌可以在胃肠道内产生积极作用，较大程度促进胃肠道蠕动，缓解孕期胃肠道的动力不足而引发的便秘现象。因...
高珊│中日友好医院
2023/11/02 播放（86582）
"孕妇可以喝乳酸饮料，比如酸奶等等，可以调节胃肠菌群、缓解腹胀、缓解便秘，但是不宜多喝乳酸饮料。乳酸饮料一般含有糖分较多，如果喝多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。即...
赵晓东│北京医院
2023/10/08 收听(50090)
"孕妇可以喝乳酸菌饮品，主要成分是脱脂奶粉、葡萄糖、自然香料、活性乳酸菌等，不会对孕妇和宝宝产生不良影响，可以促进消化，还可以预防便秘等。乳酸菌饮品酸甜可口，引起食欲，适量喝对...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/02 收听(32908)
"孕妇可以喝酸奶的，在怀孕期间酸奶、牛奶是孕妇最好的饮料，其次就是喝白开水。酸奶富含比较丰富的蛋白质还有益生菌，适当的喝些酸奶第一个可以增加营养，第二个可以改善孕妇的肠道功能，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/08/01 收听(39742)
孕妇是可以喝酸奶的，尤其对于喜清淡，喜酸味儿，食欲不振的受孕妇女，酸奶最适合在妊娠早期的口味。孕后期妇女和哺乳期需要大量的钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。酸奶是鲜...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/12/21 收听(67190)
酸奶的营养非常丰富，含有很多高活性的无机矿物质元素，比如钙、锌，还含有很多维生素，包括维生素A、维生素E等。对于孕妇来讲适当的饮用酸奶可以补充多种维生素矿物质，而且还可以借助于...
程娇影│中日友好医院
2023/08/10 收听(42016)
孕妇可以适量的喝酸奶，因为酸奶里面含有益生菌，而且还含有丰富的蛋白质和各种维生素、微量元素，特别是还含有矿物质，酸奶能够有促进消化，增加胃酸分泌，有促进食欲的作用。酸奶里面的成...
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/29 收听(38788)
孕妇是可以喝酸奶的，而且还提倡孕妇多喝一些酸奶，这样是对身体有好处的。在整个的妊娠期都建议孕妇奶要喝牛奶，或者是喝酸奶，因为奶和酸奶都有较多的钙质，当然牛奶的含钙量比酸奶要更多...
毛滢│北京医院
2023/06/06 收听(10146)
"孕妇可以喝酸奶，孕期喝酸奶有很多好处。酸奶是由牛奶提炼和发酵而制成的，含有大量的蛋白质，容易被人体吸收和利用，补充孕期对于蛋白质的营养需求，有利于胎儿的体格发育。酸奶中含有丰...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/03 收听(69266)
孕妇是可以喝酸奶的。酸奶营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、钠等矿物质及营养成分。孕妇适量喝些酸奶，是有一定好处的，能够增强孕妇的吸收。使蛋白质结成凝乳，增进消化吸...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/21 收听(80278)
"孕妇可以喝发酵酸奶，有助于消化，还可以补充益生菌调理肠道，预防孕期便秘等。不过如果是有胃病的孕妇或者呕吐泛酸者，最好就不要喝了，发酵的酸奶会增加胃酸，容易引起不适症状。孕期最...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/24 收听(48924)
"怀孕初期可以喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，有调理胃肠正常菌群的作用，而且还有帮助消化，促进吸收的作用，能够提高身体的免疫力。还能够补充足够的营养，有利于胎儿的生长和发育。特别是...
王建英│宿迁市人民医院
2023/12/06 收听(39806)
"孕妇血糖高不可以喝酸奶，如果孕妇有血糖升高的情况，不太推荐喝市售的酸奶，为什么呢？因为大部分市售的酸奶中或多或少都含有白砂糖的成分，会使本身已经有血糖升高的孕妇，血糖更加的难...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/04/13 收听(32450)
"孕妇血糖高要控制饮食和控制糖分，尽量不要吃甜的酸奶，自然发酵的酸奶可以食用。妊娠期糖尿病要控制含糖高的饮食以及到体内可转化成糖分的食物，主食的糖分最高，比如面食，另外就是甜食...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/16 收听(44620)
01:48
孕妇血糖高，可以视血糖的情况，适当、少量喝酸奶。因为孕妇血糖比较高，而酸奶类的食品含糖量比较高，所以孕妇如果过多喝酸奶，可能导致血糖波动比较大。 对于孕妇的...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/26 播放（47003）
"孕妇在怀孕期间可以适当的喝酸奶，酸奶中含有丰富的营养物质，能够补及时补充孕妇在怀孕期间所需要的营养，而且孕妇在怀孕期间由于激素水平的影响，容易出现胃肠道蠕动减慢甚至便秘的情...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/05 收听(95774)
01:43
孕妇喝酸奶是一个好习惯，在孕期建议适当多喝牛奶和酸奶，因为孕期容易发生缺钙的现象，所以要求补钙量每天能达到1000-1200mg。一般从饮食中获得的钙最大量可以达到600...
毛滢│北京医院
2023/05/31 播放（57866）
02:02
孕妇喝酸奶一般建议在餐后的30分钟到2个小时之间服用，还有在睡前服用也比较好。奶类富含有蛋白质，也是钙的良好来源。从妊娠中期开始，每日宜摄入250-500g的奶制品，以补...
张惠│太原市妇幼保健院
2023/10/09 播放（69216）
