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"颈椎推拿主要是四个部分：第一、进行颈椎部位的肌肉放松，通过按揉的方式让肌肉变得松弛，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。第二、进行手指点穴，主要是找到颈椎风池穴、夹脊穴，进行手...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/13 收听(14770)
01:25
颈椎推拿常规首先采用放松手法，如一指禅推法、按法、揉法、拿法、滚法等手法，放松颈肩部肌肉或上肢部肌肉；其次，采用点穴法，如点风池穴、夹脊穴、肩井穴、肩髃穴、曲池穴、外关穴...
李道平│海南省中医院
2023/09/15 播放（71732）
"颈椎的康复性训练，针对于颈椎损伤颈椎椎体骨折的患者，当损伤后一般需要采取颈托进行外固定，在损伤后的早期可以适当的进行下颌关节的活动性练习以及肩关节、胸锁关节的活动练习，可以促...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/27 收听(56688)
"颈椎牵引的方法有很多种，主要的原理就是利用牵引器材，比如一般上面有横梁，然后通过滑轮，利用患者身体的重量进行牵引。牵引的重量以患者能够耐受，不出现疼痛的前提为原则，大概是在5...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(10598)
"颈椎瑜伽动作有很多种，但是基本上是以下面的原则为主，才可以做瑜伽。凡是能够使后背部、颈背部、腰背部肌肉收缩的动作都可以做，比如颈背肌的小燕飞动作，或者是平板支撑这些动作，另外...
孙英飞│中日友好医院
2023/08/08 收听(93304)
"颈椎操是锻炼颈椎比较有效的运动方式，包括双手上举、抬头走路。具体的要求是双手向外上方伸展，头部微微地仰。在走路的时候，保持双手上举的姿势，同时注意呼吸的调节，还可以进行举头望...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/28 收听(44548)
颈椎刮痧可以采取以下步骤：一、首先要排除刮痧的禁忌症，比如皮肤出现损伤或炎症，以及皮脂腺囊肿、毛囊炎等病变，要排除颈椎部位出现过损伤，皮下组织或深层组织有淤血肿胀等情况。二、要...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/24 收听(73364)
"颈椎康复训练的方法有很多，比较常见的方法有以下几种。首先，可以通过颈椎操进行康复训练，颈椎操对于增加颈部的肌肉力量及缓解颈部疼痛、缓解颈部活动受限等都有很好的效果。其次，可以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15 收听(60020)
颈椎核磁共振的检查，简单来说只要患者仔细听好医生的指导，按照医生的指导一步一步完成操作，就可以完成相应的检查。磁共振检查没有痛苦，患者不要害怕，不要紧张，要听好医生的指导。磁共...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/14 收听(49194)
"颈椎手术分前路和后路的手术，方式不太一样。有些人是因为颈椎间盘突出压迫神经、压迫脊髓，这种情况下有时候会选择前路的手术方式，通过脖子前方切一个横侧的小切口，然后把肌肉拉开、软...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/29 收听(57270)
"颈椎保健操具体的做法为做过度屈颈动作，就是过度的进行低头做3-5次，然后再做伸颈的运动，就是将头部过度的身躯后仰，也可以做3-5次，再左右侧头3-5次。这样一组动作每天做到2...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/09/06 收听(79072)
"患有肩周炎、颈椎病时，可以分别通过颈椎的功能锻炼和肩膀的功能锻炼缓解病情，具体方法如下：1、颈椎病：患者可以使用米字操的方法，依次向上仰头部，低头向左旋转头部，向右旋转头部，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/25 收听(29820)
"颈椎牵引，在临床上是治疗颈椎病症的一种常用治疗手段。颈椎牵引可以分为颅骨牵引、下颌托牵引，不同的牵引方法针对不同的病症。颅骨牵引是在颅骨上打两个针眼，在颅骨外板上，然后安装牵...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(43516)
05:55
颈椎保健操可以促进颈项部气血运行、舒经通络、散瘀止痛、理筋散结、调整阴阳、有效改善头颈部的血液循环、增强颈肌力量、增大颈部活动度、疏解软组织粘连、可以活动颈椎各个关节，恢...
王敏│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/08 播放（70168）
02:41
颈椎病症状严重的患者可通过卧床减轻颈椎负荷，放松局部肌肉。睡枕应该大小适中，仰卧位时枕头高度在10-15cm左右，侧卧位枕头高度应该与肩一致。具体康复治疗包括自我按摩，即...
林发亮│烟台毓璜顶医院
2023/07/18 播放（95690）
"针对颈椎病的理疗，可以采取如下几种方式来应用。1、可以采取持续的牵引方式。在此时，一般使用颈椎特有的牵引套，来套住下颌骨以及枕后隆突，在后面坠上适宜的重量，做持续性牵引。2、...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/23 收听(40602)
02:05
颈椎手术包括前路手术及后路手术，根据患者不同病情决定不同的手术方式。进行颈椎手术多因椎间盘突出或其他原因导致神经受压，压迫多发生于神经前方。 一般于患者颈前偏...
潘杰│上海市东方医院
2023/11/21 播放（67688）
"颈椎刮痧要按证型来选穴和刮痧方法，如果是风寒阻络的痹症，可以选用风池、肩井、大椎、昆仑等穴位，其刮痧方法主要是先从肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎再刮治足部的昆仑穴。刮的方法主...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/06/24 收听(10106)
02:32
颈椎病是常见疾病，据说10个人中至少有6-7个人患有颈椎病。颈椎病的注意事项如下： 1、最重要的就是枕头的选择。一般人在平卧的时候，枕头的高度是一拳头高，也就...
肖湘│深圳市罗湖区人民医院
2023/12/30 播放（70280）
03:42
颈椎牵引不建议在家里面自己做牵引。对于首次颈椎发作患者，是否适合做颈椎牵引根据颈椎病情况不同有不同的分别。有很多病人不适合做牵引治疗。颈椎病牵引治疗，如果不合适会导致病情...
林国平│河南中医药大学第三附属医院
2023/06/22 播放（91684）
