颈椎刮痧怎么做

2023-09-24 02:29

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颈椎刮痧可以采取以下步骤:
一、首先要排除刮痧的禁忌症,比如皮肤出现损伤或炎症,以及皮脂腺囊肿、毛囊炎等病变,要排除颈椎部位出现过损伤,皮下组织或深层组织有淤血肿胀等情况。
二、要把颈椎部位的汗液擦除,再涂抹刮痧油,应用刮痧板倾斜45度角左右,进行皮肤的刮痧。等到局部出痧之后注意保暖,不能受凉,尽量避免洗冷水澡,以及局部吹空调、风扇、门窗对流等等。
三、在进行刮痧的时候,尽量保持颈椎部位放松,最好是俯卧位。俯卧的时候在额头部位垫上软枕,保持颈椎正常的生理曲度,颈椎能处于放松状态,颈椎部位的皮肤能够充分外露,进行刮痧操作时比较方便。

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