冠心病怎样锻炼身体

2023-11-10 04:35

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冠心病患者采用何种锻炼方式最适宜,概括的说有氧运动是最适宜,也是最倡导的冠心病患者运动方式。
有氧运动简单的说,就是冠心病患者自己感觉最舒适的运动,评定标准是无论在运动中还是在运动以后,冠心病患者都没有不舒服的感觉,这就是所公认的有氧运动。
建议可以选择步行、游泳、打太极拳,或者做瑜伽等运动方式,既达到了运动目的,又不会引起心肌缺血,冠心病患者大多都能耐受,不建议跑步、登山。因为这类运动会增加心肌耗氧量,加重冠心病患者心肌缺血的发生。

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