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冠心病如何锻炼身体
2023-12-14 09:09:13收听:-
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冠心病如何锻炼身体
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冠心病患者运动有助于保持健康的体重,以及控制高血压、高血糖、高血脂等冠心病的危险因素。对于冠心病患者,包括慢性稳定性的冠心病以及急性冠状动脉综合征,对于急性冠状动脉综合征的患者不建议锻炼身体,而建议进药。
对于慢性冠状动脉综合征的患者,建议在医生的指导下每周进行约150分钟中等强度的体力活动 ,建议以有氧运动为主,建议以快走、慢跑、打太极拳、打乒乓球、游泳等运动为宜,运动量以微微出汗为宜。另外要注意饮食以及生活方式的干预,低盐、低脂饮食,保持乐观、积极向上的生活态度。
对于慢性冠状动脉综合征的患者,建议在医生的指导下每周进行约150分钟中等强度的体力活动 ,建议以有氧运动为主,建议以快走、慢跑、打太极拳、打乒乓球、游泳等运动为宜,运动量以微微出汗为宜。另外要注意饮食以及生活方式的干预,低盐、低脂饮食,保持乐观、积极向上的生活态度。
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