1岁半宝宝的饮食安排

2020-04-29 14:55

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一岁半的宝宝已经是可以吃两顿奶、三顿饭,两顿奶早起一顿,晚上临睡前一顿,基本上每次200-250mL,也就是一天400-500mL的奶就可以。
主食的三顿饭就是早餐可以给孩子吃鸡蛋,可以吃鸡蛋羹,也可以是荷包蛋。中午可以给孩子安排肉,比如鸡肉、牛肉、猪肉,主要以瘦肉为主,里面可以加豆腐汤,配米饭或者碎青菜、小馒头也可以,晚餐建议,比如像鱼、虾,要交替给孩子吃比较好,同时要有青菜,中间还可以加一点水果作为零食。

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