腰椎间盘膨出的治疗，有以下几种：
1、要避免引起腰椎间盘膨出的危险因素，要避免长时间伏案工作、经常弯腰劳作、经常搬重物、经常低头玩手机，这些活动会加重椎间盘的退变，引起椎间盘内高压力，引起椎间盘的膨出，甚至是椎间盘突出。
2、要做一些腰部的伸展运动，包括腰部的背伸，这样可以增加腰部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性，还有利于椎间盘的回纳。
3、睡觉要睡硬板床，不可以睡非常软的床，睡觉时要在腰椎下方垫一个小的低枕头，有利于支撑腰椎的生理性前凸，缓解腰椎间盘的膨出。
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02:06
腰椎间盘膨出的治疗，包括调整生活方式、对症治疗，和腰背肌的功能锻炼三个部分，部分患者椎间盘膨出没有任何症状，只是在腰椎核磁检查时发现有椎间盘膨出，部分患者是因为腰疼才去做...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/14 播放（44755）
"腰椎间盘膨出是属于一种比较轻微的腰椎间盘突出症。一般表现为腰部疼痛和下肢疼痛或麻木，通常可以选择严格的保守治疗来取得比较满意的治疗效果。需要在腰椎间盘膨出的急性发作期，严格平...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/09 收听(13232)
01:44
腰椎间盘突出患者最忌负重、腰椎长时间处于高压状态。所谓高压的状态是指长时间弯腰、负重、屈曲，所以避免长时间蹲、久坐，少弯腰、不负重。负重也包括体重过重，或者身上背一个很重...
石志才│上海长海医院
2023/03/27 播放（53570）
01:32
有很多年轻人在就诊的过程当中，拿到CT、核磁共振报告，会显示腰椎间盘有膨出，这个膨出跟突出不一样，从程度上来讲一般比较轻微。但有的人会一直痛，一直痛的原因可能和休息不够有...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（31472）
02:02
腰椎间盘膨出的患者可以做腰背肌功能锻炼，常见的腰背肌功能锻炼就是小燕飞和五点式。腰椎间盘膨出是腰椎退行性变的表现之一，通俗讲就是腰椎老化的问题。 如果患者出现...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/04 播放（48979）
"腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出较为轻的病理类型，可能只是椎间盘变性稍微的膨出，一般对后面的脊髓或者神经根没有明显的压迫。主要表现腰痛为主要症状，少部分人可能伴随下肢疼痛。可以通...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/07/23 收听(93944)
"在门诊有的患者是因为腰椎的不适而前来就诊，经过了一些拍片做检查之后，可能诊断是腰椎间盘膨出。针对腰椎间盘膨出该怎么治疗？其实这点要跟大家先明确一个概念，腰椎间盘膨出是轻于腰椎...
李晔│北京协和医院
2023/10/21 收听(94994)
"腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现，如果不注意，就会引起椎间盘突出，压迫神经根，出现腰腿疼痛的症状。主要是长期劳累和姿势不良引起，所以在生活中需要劳逸结合。首先，不要久坐和...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/20 收听(61936)
出现腰椎膨出的症状，可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物进行辅助治疗，可以搭配上局部的理疗，外用中药熏洗...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/02 收听(23040)
临床发生腰椎间盘膨出的时候，建议睡硬板床休息，睡觉的时候要在腰部垫一小的低枕，在颈部垫一小的低枕。这样可以保持脊柱的生理曲度存在，保持正常的脊椎前突和腰椎前突，有利于椎间盘的复...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/20 收听(45958)
腰椎间盘膨出进行室内锻炼，主要是有两种方法：1、五点支撑法，就是在仰卧的时候用脚后跟、双侧胳膊肘，以及头顶部进行支撑，然后进行肚子的上抬，能够有助于练习腰背肌肌肉力量，起到很好...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/26 收听(38568)
"腰椎间盘膨出一般会导致压迫后方的硬脊膜，或者神经根而产生腰痛和坐骨神经痛等临床症状。所以腰椎间盘膨出的患者正确的睡法应该是侧卧位，因为侧卧位时腰椎可以呈现不负重的状态，并且双...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/10/02 收听(52758)
"腰椎间盘膨出，是腰椎间盘突出的早期阶段。在这个阶段，纤维环刚刚开始破裂，对周围的神经根或者硬膜囊受压不是非常的明显，临床症状也比较少。如果有腰椎间盘膨出的迹象，一定要注意好好...
李磊│泰安市中医院
2023/06/21 收听(15782)
"腰椎膨出应该是腰椎间盘膨出，这个病情的治疗首先是保守治疗，特别是第一次发病的患者，一定要休息，疼痛严重可以吃一些止痛药。也可以看一些保守治疗的医生，比如说康复科医生，做理疗、...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/04/02 收听(30230)
"在腰椎间盘突出症中，腰4-5、腰5骶1椎间盘突出发病率最高。如果只是在检查中发现腰4-5椎间盘膨出，而没有明显的腰痛或伴有下肢放射性疼痛、麻木的症状，不需要特殊的治疗，只要平...
董征│锦州市中心医院
2023/01/24 收听(27152)
"腰椎膨出的治疗有以下几点：1、患者出现腰椎膨出疾病时，首选的方法是保守治疗，包括针灸、按摩、理疗、烤电、局部贴敷膏药、热敷等，治疗的原理大概都是促进局部血液循环、减轻局部疼痛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/10 收听(25778)
腰椎间盘膨出如果患者没有明显的临床症状，仅仅只是在体检的时候发现无需特殊治疗，在平常的生活和工作中注意姿势，预防椎间盘突出进一步加重即可，预防措施包括睡硬板床、避免弯腰负重、避...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/30 收听(39764)
01:49
腰椎膨出指的是腰椎间盘膨出，在成年以上人群，如果是进行了核磁共振检查，往往都会看见有一些椎间盘变性，可向后方膨出，挤压纤维环。 这种情况是正常生理结构退变的一...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/03 播放（46730）
