腰椎间盘膨出一般会导致压迫后方的硬脊膜，或者神经根而产生腰痛和坐骨神经痛等临床症状。所以腰椎间盘膨出的患者正确的睡法应该是侧卧位，因为侧卧位时腰椎可以呈现不负重的状态，并且双下肢自然屈曲而使坐骨神经充分放松。也可以采取平卧位的睡姿，但是需要在腰部与床的空隙处放置一个软枕以减轻腰部负重，然后再在双侧膝关节的下方再放置一个薄软枕，这样就可以充分放松坐骨神经。