高血压适合吃哪种油

2023-11-10 01:15

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食用油是膳食必需营养素之一,也是人体能量的重要来源。高血压患者适合低盐、低脂的饮食,对于高血压来说,适合食用的油包括火麻油、优质菜籽油、橄榄油和玉米油等等。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压的治疗需要在改善生活方式的基础上,使用24小时长效降压药物控制血压。
对于高血压来说,生活方式的干预意义重大,在生活中要减少钠盐的摄入,增加膳食中的钾盐摄入,合理膳食、平衡膳食,饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等等。

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