气血不足在专业中医师的指导下吃“补益气血”的中药方调理较快，可选择如八珍汤、归脾丸等，同时可配合中医特色治疗如艾灸、按摩等。
气血不足临床可表现为面色无华、肢体无力、爪甲色淡、头晕目眩、心悸气短、懒言、易感冒、记忆力下降、舌淡白、脉细弱等。应在专业的中医师的指导下，根据具体的病情需要选择治疗。
另外生活中可食补多食用如大枣、山药、芝麻等来补气养血，平时也要注意饮食有度，忌烟酒，避免房劳过度，调畅心情，适当运动如太极拳、保健气功等。
手机浏览
分享:
02:06
气血不足一方面是气，一方面是血，具体治疗方法如下： 1、如果从中药方面来讲，补气有四君子汤，参、白术、茯苓和甘草； 如果是血方面，有四物汤，川芎、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/16 播放（91460）
"气血不足吃八珍汤调理，八珍汤由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草等八味药组成。其中人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血。血气不足会导致脏腑功...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/02/03 收听(78790)
01:55
气血不足的调理方法中，饮食调整很重要，部分食品具有较好的补气、补血作用，比如血豆腐，鸭血、猪血、猪肝等都有补充气血作用。 另外，龙眼肉、枸杞、当归、莲子，山药...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/07/18 播放（58878）
01:49
气血不足的表现主要包括头晕、疲乏、心悸、失眠等。气血不足吃以下食物补充得快： 1、粥：首选粥，因其较容易消化，可使水谷精微充分吸收，以补益气血。粥里可添加燕麦...
颜芬│海南省中医院
2023/11/22 播放（82028）
"气血不足可以通过食疗、药物治疗，以及针灸治疗、艾灸治疗等等，都有助于改善人体的气血不足，纠正的相关的症状，包括乏力、失眠、健忘等等。在食物上可以选择一些食材来进行口服，像大枣...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/01 收听(46476)
"气血不足包括气虚和血虚。气虚一般是由久病体虚、劳累过度或饮食不规律，损害脾胃导致的，临床可见乏力、食欲不振、腹胀。血虚一般是由脾胃虚弱、气血化源不足，或各种急、慢性失血没有及...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/16 收听(68334)
"调理气血其实最重要的是要管理好自己的一日三餐，具体见于以下几种：第一、三餐要有正确的配比，比如要有充足的淀粉类食物、大量新鲜的果蔬，以及优质蛋白的摄入，只有这些物质才能够让气...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/29 收听(61622)
中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源，所以，要想气血充沛，必须要先将脾胃调养好。有的人稍微吃点东西就饱胀不适、难以消化，或者是吃下去东西，不能很好的吸收，发生腹泻或者便秘，甚至是...
赵斐│日照市人民医院
2023/01/10 收听(14376)
"非常严重的气血不足可以通过补气养血，以及调补营养补充食物的方法进行治疗和调理。气血不足与身体的气血丢失过多，慢性疾病消耗，饮食不均衡或者脾胃功能吸收营养不良出现了身体气血不足...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/08/26 收听(90176)
气血不足可以吃一些中药进行补气血调理，常用的有人参、黄芪、白术、红枣、甘草，这些药物可以用来炖鸡或者炖排骨，进行补气血。但人参进行进补，有一定的讲究，特别是在家里面用人参进补，...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/02/05 收听(90372)
"气血不足为气血合病，气虚证和血虚症相兼出现。其典型的症状表现有气短懒言、四肢倦怠、自汗、睡眠不足、心悸怔忡、面色苍白或萎黄无华、食少纳呆，可以见到淡胖、齿痕舌，脉象细弱、无力...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/11 收听(52836)
气血不足即中医学中的气虚和血虚，它会导致脏腑功能的减退引起早衰。气血不足临床表现主要有是体质虚弱、畏寒、肢冷、自汗、头晕、耳鸣、疲倦无力，心悸气短，发育迟缓等。中医的调理主要有...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/02/09 收听(20550)
轻度的气血不足可以通过饮食和运动来进行调理，比如吃乌鸡、大枣、猪肝、血豆腐、山药等可以补气血的食物，包括牛羊肉，通过健运脾胃的功能来达到补气血的目的。还有适当的运动，可以使气血...
刘震│北京医院
2023/03/24 收听(87240)
02:25
临床上气血不足，既有气不够用而出现的气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏的气虚证，又有血不足会出现的头晕耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健忘脱发等血虚表现。女性气血不足会出现月经...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/25 播放（81822）
"如果女性快到了绝经的时间，出现了潮热、出汗、睡眠不好、急躁、高血压或者记忆力减退、阴道干涩等更年期的症状，可以用中药来调理或者中成药来调理，比如地贞颗粒或者坤泰胶囊，可以很好...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/08/03 收听(82478)
01:48
气血不足在中医角度而言，表示存在不同程度气虚和血虚，可以引起脏腑功能减退，中医治疗主要是以益气、养血为主，常见于以下几种情况： 1、中药治疗：补气的药物有四君...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/07/31 播放（96202）
"气血不足的调理主要分为以下几个方面。食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2023/11/15 收听(48442)
"气血不足调理方法如下：第一、要保证休息，这个时候切忌到处做一些劳力、劳伤气血的事情，休息是最好的药物，按时起居。第二、从食物上进行调整，要有合理的饮食结构，比如要有充分的谷物...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/28 收听(75566)
