来月经会便秘吗

2023-10-08 12:55

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女性在来月经期间是会出现便秘,因为在来月经期间盆腔充血、水肿导致排便排气不畅,容易导致便秘。在月经期间女性活动量减少,也会引起便秘,可以在饮食以及生活方面进行改善。比如在月经期间不吃生冷辛辣刺激的食物,不能吃冰镇的西瓜,不能喝冰镇的饮料等。要尽量多吃富含膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如多吃苹果、香蕉或者芹菜等,都可以缓解便秘的,也可以喝蜂蜜水可以起到润滑肠道的作用可以缓解便秘。若便秘比较严重的,也可以口服些中成药,比如可以口服芦荟胶囊、火麻仁丸等都可以缓解便秘。在月经期间要多喝温开水,适当的进行活动都是可以缓解便秘的。

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