女人在更年期的时候，应该多摄入蛋白质，及含钙丰富的食物预防骨质疏松，同时要多摄入蔬菜和水果，少油、限盐、控糖。在更年期的时候会出现一些症状，比如会出现潮热的表现，月经量也会有所改变，有的表现为月经周期不规则，有的表现为经期持续时间长，或者经量增多、减少。
在月经期会出现一些异常的情况，可以通过心理疏导缓解症状，要告诉绝经过渡期的妇女，了解绝经过渡期的生理过程，并且以乐观的心态相适应。要告诉绝经期的女性建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食等。
手机浏览
分享:
"女性在绝经前后激素水平是紊乱的，如果出现身体上的症状，比如盗汗、心烦、失眠等症状时可以适当的吃中药，结合舌苔、脉象综合调理。如果症状不明显，可以多补充蛋白质类的食物，如鸡肉、...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(46742)
"女性更年期可以多吃豆制品、多喝豆浆，这些豆制品含有丰富的植物雌激素，对缓解更年期症状有一定帮助。更年期卵巢功能下降，雌孕激素分泌减少，常常出现出汗、潮热、烦躁、失眠等更年期症...
赵晓东│北京医院
2023/06/11 收听(95044)
"很多更年期的女性，都会出现一些不适的症状，同时，可能会伴随睡眠或者饮食不太好的情况，所以，在吃东西方面，主要是建议以下几个方面：1、建议清淡饮食，多吃富含蛋白质，还有维生素之...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/25 收听(11980)
"进入更年期的女性卵巢功能衰退、雌激素水平下降，就会出现一系列的临床症状。在饮食上原则就是补充雌性激素，比如可以多喝豆浆，每天坚持一杯，并且在饮食上多吃黑豆、洋葱、花生酱，这样...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/06 收听(87892)
"更年期的女人选择补品时建议选择含雌激素丰富的食物，比如蜂王浆、葛根粉、阿胶、豆类及豆制品等。进入更年期后女性的卵巢开始萎缩，体内的雌激素分泌逐渐减少，女性开始出现一系列的更年...
张金环│北部战区总医院
2023/04/11 收听(89928)
"女性更年期症状是由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下或者波动，而造成长期的健康危害，严重影响生命质量。可以采取口服一些激素制剂，减轻由于雌激素缺乏带来的长期不良影响，让女性顺利度...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/12/12 收听(50000)
01:44
更年期是每个女性都要经历的过程，对一些女性来说相当痛苦，可能有各种各样的更年期症状。主要是由雌激素水平低造成，这时吃中药有一定缓解，如更年安、坤宝丸。 如果更...
王悦│北京大学人民医院
2023/06/02 播放（49257）
01:59
女人更年期的时候，可以到医院吃行气、疏肝、祛湿、镇静安神的汤药。有激素的西药一定不要吃，可能吃雌激素以后，更年期症状会消失，但是雌激素水平过高可能有其它的问题，比如会引起...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/05/14 播放（80990）
02:59
更年期患者可以在医生的指导下适当补充雌孕激素，缓解相关症状。因为更年期之所以出现症状，都是因为雌激素迅速减少，身体不适应激素变化而引起的。因为仅补充雌激素，可能导致子宫内...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/03/12 播放（79616）
"女性在进入更年期之后，很有可能会出现一定的潮热、出汗、心悸、失眠、焦虑等症状，一般是因为体内卵巢功能减退，雌激素分泌变化引起的。女性进入更年期的表现是女性身体机能开始发生明显...
李燚│山东省立第三医院
2023/06/17 收听(92410)
"对于更年期女性而言，除了要选择滋补品保护身体以外，还要注意日常饮食习惯、适当参加运动锻炼都是有益于身体健康的。更年期女性可以选择抗衰老的保健品，其主要功能是抗自由基，比如维生...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/19 收听(83866)
女性在更年期的时候会有相应的症状，在临床上，有一些药物可以治疗这些症状，比如延更丹、更年灵、莉芙敏、利维爱、克龄蒙这些药物都可以有效的缓解更年期的症状，但是一定在医生的指导下服...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/27 收听(35028)
"女性存在更年期失眠，大多数是由于体内雌激素水平分泌开始或下降，可以会引起更年期一系列的症状表现，如失眠、盗汗，甚至会存在精神变的抑郁。可以多吃富有蛋白质、维生素和异黄酮的食物...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/01 收听(26734)
01:34
更年期最主要用性激素缓解症状，因为更年期发生的主要原因是性激素缺乏，如果适当补充性激素，可以很好的缓解更年期症状，但一定要在专业医生的指导下，经过详细的评估和充分的沟通后...
白文佩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/16 播放（55962）
"女人更年期就是指女性从性成熟以后，逐渐进入到老年期这个过渡时期，包括绝经前期、绝经期以及绝经后期。这个阶段由于卵巢功能出现逐渐衰退的情况，在临床上就会表现出相应的变化，主要是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/25 收听(17424)
01:52
服用雌激素、孕激素是最好的方法。更年期是女性非常重要的时期，由于女性卵巢中的雌激素快速下降，从而引起各种各样的症状。可以表现为全身不适，如头疼、头晕、情绪暴躁、睡眠不好、...
汪艳芳│河南省人民医院
2023/05/27 播放（77552）
"很多女性在更年期时，因为激素分泌紊乱会出现失眠的问题，还有其他不舒适的症状，此情况下可以通过以下几种方式进行调整：1、患者可以口服谷维素、维生素B1，调整植物神经功能的状态。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/29 收听(13882)
01:28
更年期以后，如果出现失眠、睡觉不安稳，可以适当的吃安眠药辅助睡眠。市面上卖的一些药物实际上都含有助眠的药物，都可以适当的吃。本身这一类的药物对于更年期没有什么太大的作用，...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 播放（66176）
女性到了更年期，会产生一系列的症状，比如失眠、焦虑、汗出、潮热，非常不舒服，五心烦热。从中医就认为是阴虚火旺之征，阴虚火旺的治疗主要法则就是滋阴降火，常用的包括知柏地黄丸和黄连...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/23 收听(63524)
"女性的更年期主要是指的绝经过渡期，中国女性平均的绝经过渡期开始年龄是49.5岁，80%的患者在44-54岁之间开始出现，个别的患者出现的比较早，开始于40岁或者是开始的比较晚...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/12 收听(90030)
