来月经后还可以长高吗

2023-12-19 01:49

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当女性月经来潮后说明进入青春期,不代表女性已经发育完成就可以长高,身高不会受到月经影响,身高是受骨骼发育影响。如果生活中提供骨骼生长所需要的营养物质,例如钙微量元素、维生素、蛋白质,女性骨骼会发育良好,个子会更高,身高也受遗传,日常饮食结构的因素影响。在日常生活中多进行体育锻炼,多锻炼,促进骨骼发育,有助于长高,尤其是跳跃方面的运动,养成良好的生活习惯,日常生活中保持充足的睡眠,避免进行熬夜,防止对生长激素的分泌造成影响。女性的青春发育期在4年左右,4年中身高每年长4-5cm,具体要根据个人实际情况决定。

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