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初潮后还想长高，最重要的两条，第一是睡觉，第二是体育锻炼，这两条非常重要。应该在月经初潮前生长发育，尤其是身高的发育速度是最快的。 一到来了月经就想孩子是不是...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30 播放（27143）
01:44
女孩子出现了月经初潮，则提示青春期已经进行了一段时间，这时是孩子长高的黄金时期，想长高要做到以下几个方面： 1、保证充足的营养物质供应：因为营养物质是骨骼生长...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/12 播放（51604）
"女性在月经初潮后，身高长得就会略慢，如果想长高可以采用以下几种方法：1、要注意适当的增加营养，多吃含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物，例如排骨、鱼、虾、鸡肉、牛奶，以及新鲜的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/14 收听(88026)
"青春期的女孩在月经初潮后，如果快速要增高，平时可以多做引体向上的运动，比如打篮球、跳高、双杠，另外女孩可以跳绳、打羽毛球，这些适当的运动都可以帮助身高的生长。另外合理饮食也是...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/02 收听(58284)
01:58
女生月经初潮是第二性征发育的标志，初潮代表卵巢开始工作，与身高的生长没有直接关系，通常身高生长与骨龄，即骨骼年龄和骨骺是否愈合有明显关系。骨骼的年龄越小身高生长的可能性越...
吴燕│北京大学人民医院
2021/03/29 播放（69680）
"女孩在初潮前体格生长呈直线形加速，平均每年增长9cm。月经初潮以后生长的速度可以大幅度的减慢，但是并不是说停止，还是在继续生长，只不过速度相对要慢点。在初潮以后怎么样能长高？...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/14 收听(18098)
02:26
女性月经初潮往往意味着青春期已经基本接近成熟，青春期接近尾声，身高增长空间和时间相对有限，0.5-1年时间骨骺就会完全闭合，达到成年终身高。 因此初潮后如果为...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/16 播放（45005）
01:39
来月经是性成熟的标志，也是骨骼的生长即将停止的标志。如果不干预月经，很快就会达到最终身高。月经初潮后代表女性卵巢功能，也就是下丘脑-垂体-性腺轴已经初步发育成熟，机体内分...
卜石│中日友好医院
2020/04/15 播放（62542）
"女性月经初潮后身高还会增长，一般月经初次来临年龄在13-15岁，女性月经来临提示机体生殖器官发育成熟，具有生殖能力，随后身体仍然发育，只要骨骺线没有完全闭合，就还有长高可能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/12 收听(53070)
月经初潮之后身高还能再长5-10cm，比如月经初潮时身高1.6m，最终身高可能在1.65-1.7m之间，当然这不是一定的，总有些例外。有些女性月经初潮之后还可以长高10cm上，...
赵晓东│北京医院
2020/04/08 收听(96926)
"来月经以后女孩子身高还会再生长，并不会停止，只是长高的速度减慢而已。女性的身高受家族遗传因素、后天营养和后天运动的影响，如果在初潮以后还能长高15cm，说明家族中的遗传基因是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/28 收听(81080)
02:36
月经初潮后女孩子还能长多少厘米，这个要根据女孩子的具体情况因人而异，不能一概而论。 例如一个人长得多高，跟父母的身高、遗传因素有密切关系的，当然还与后天的生活...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/29 播放（42515）
01:58
女性月经初潮一般发生在13-14岁，正值青春期，女性的青春期是从10-21岁，正值快速增长时期，保证饮食、睡眠、锻炼对于长高十分有利。 人的生长发育有规律，出...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/25 播放（25281）
"女生月经初潮后是可以长高的，女孩的身高通常与其骨龄和骨骺愈合的时间相关联，女性初潮代表卵巢开始工作，卵巢工作与骨骺愈合和骨龄是各不相同的，所以女孩初潮以后还可以长得很高，这与...
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/14 收听(22100)
02:26
初潮以后往往意味着青春期的结束，虽然身高有所增长，但是身高增长有限，往往经过半年到一年以后，骨骺就完全闭合，达到了成年终身高。 女生青春期长高，是由于下丘脑垂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/11 播放（34966）
"女孩子初潮后正开始长个，一般初潮在12岁左右。青春期一般是从11-20岁左右，在青春期一般能长25cm左右，男孩子能够长25-30cm左右。正常人生长发育有特点，出生时50c...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/21 收听(79526)
"女孩子的成熟标志是来月经，也就是体内下丘脑-垂体轴开始逐渐达到高峰成熟，成熟以后体内的促卵泡素和黄体生成素的分泌增加和波动，影响了体内生长激素的分泌，所以来月经以后女孩子身高...
王扬│中日友好医院
2020/03/30 收听(76052)
女孩初潮后还能长高，这是肯定的，出现初潮说明女孩已经进入青春期的中后期。尽管青春期的身高增长速度加快，但是出现初潮后身高增长的速度就开始明显下降。通常初潮后2年身高增长的速度降...
彭庆明│吉安市中心人民医院
2020/04/08 收听(54714)
"女生在青春期出现月经的初潮，身高最多有半年到一年再长高。由于雌激素的作用让骨骺线闭合，往往身高的增长非常有限。女生出生以后有三个阶段不断的再长高，在两岁之前每年升高增长在7c...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(76912)
