能让记忆力变好的食物有什么

2023-12-04 14:00 收听:50497

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 能让记忆力变好的食物有什么

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:29

语音内容

能让患者记忆力变好的食物主要有以下几种:1、深海鱼类,深海鱼类的营养比较丰富,能增加记忆力,因为深海鱼类含有不饱和脂肪酸。2、鸡蛋,鸡蛋蛋黄所含有的卵磷脂丰富,能产生丰富的乙酰胆碱,可以到达患者的脑组织中,起到增强记忆力的作用。3、豆制品,豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,特别是蛋白质和氨基酸含量比较高,是大脑赖以活动的物质基础,所以多吃豆制品也能让记忆力变好。4、建议患者多吃小米、牛奶等食物,这类食物含有丰富的蛋白质、维生素,可以满足大脑所需要的营养。5、患者平时要多吃坚果,比如核桃、松子、杏仁等食物,具有健脑的作用。

分享:

58
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨立平的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved