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分娩时身体受到很大损伤，坐月子期间需要补充大量营养，才能帮助体质恢复。分娩后体质比较虚弱应先吃易消化的食物，比如小米粥、面条、馄饨等，分娩一周后再适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/09/28 收听(33702)
"分娩后失血较多，身体抵抗力下降，会出现气血两亏，月子期间要通过食物补充，身体才会逐渐恢复。不管是顺产还是剖宫产，坐月子的第一周都不能食用太油腻、不易消化的食物，否则会对胃部造...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/30 收听(92700)
"女人坐月子可以吃以下几类食物：第一、是富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、虾、蟹等，因为这类食物富含蛋白质，女性在坐月子期间由于体质虚弱，因此需要补充较多的蛋白质，适当的增加蛋白...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/04/26 收听(65210)
"产妇在分娩过程中消耗很多力量，也损失很多的血液，坐月子期间要补充足量的蛋白质、脂肪碳水化合物、维生素、矿物质和水分。产后第一周，身体过度消耗体力，胃肠功能下降，所以要选择易消...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/03/19 收听(95480)
"月子里需要积极母乳喂养，在最开始的阶段，应该口服促进子宫收缩的药物，比如益母草或者新生化颗粒，这些药物能够促进恶露的排出，减少血性恶露的时间和量。在产后42天之内不能盆浴，不...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/02/16 收听(61868)
"坐月子期间可以吃水果，但是不要吃的太多，也不要吃凉的，如苹果、香蕉等可以热一下再吃。在月子期间吃点水果对身体有益，水果中含有大量的维生素C等，还有粗纤维，有助于肠蠕动缓解便秘...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/12/20 收听(77586)
"无论是顺产分娩的，还是行剖宫产或中止妊娠的妇女，在产后身体都特别虚弱，而且还有明显的恶露排出，所以就需要通过坐月子使身体尽快恢复。而在坐月子期间，建议尽量清淡、低盐饮食，所以...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/07 收听(94458)
坐月子期间也是产妇补充体力恢复健康的时间，再加上哺喂新生儿，新妈妈需要大量营养物质来补充身体需要，所以要多吃优质蛋白，多补充新鲜的蔬菜、水果，以满足身体需要。在蔬菜选择方面，可...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/24 收听(18436)
"产妇剖宫产，在坐月子期间吃什么最好，需要根据产妇剖宫产后的时间进行决定：1、产妇在剖宫产后的第一天吃有营养、容易消化的食物比较好，比如小米粥等。因为产妇在剖宫产后的第一天肠胃...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/19 收听(64958)
01:13
其实月经期间是正常的生理过程，并不要求有特殊的照顾和特殊的保护。只要是规律的饮食、均衡的膳食，这样其实就足够，并没有说必须吃什么。也有人觉得必须喝红糖水，其实也不是必须。...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/13 播放（33807）
孕吐期间吃什么比较好？在怀孕早期的时候，由于受体内激素的影响，孕妇会出现早孕反应，表现为恶心、呕吐、食欲不振等，在这个时候要注意调整饮食的结构。孕妇可以多吃富含维生素、蛋白质的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/25 收听(35864)
"很多食物都有可能引起回奶，女性在坐月子期间如果吃韭菜、胡萝卜，会引起回奶，乳鸽、老母鸡、羊奶也有回奶的作用。女性在坐月子期间，如果喜欢吃辛辣刺激、以及辛温燥热的调料，也是会导...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/08/10 收听(28552)
01:46
温热、富含营养、容易消化的食物是月经期间比较好的食物，中医理论认为生冷刺激、过度寒凉的食物会引发宫寒性疾病，因...
王少为│北京医院
2023/08/16 播放（98018）
"女性在月经期间，所有的水果都是可以吃的，但是需要注意的一点，女性月经期间是存在出血的，这个时候身体比较虚弱，抵抗力相对弱，比较容易怕凉。如果是水果的温度比较低，吃了之后有可能...
李燚│山东省立第三医院
2023/12/27 收听(18372)
"来姨妈的时候可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些优质的蛋白质，但是不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，尤其是生冷的食物，它会影响到血液循环的速度，血液循环受到影响之后，经血排出不畅...
葛静│北部战区总医院
2023/05/17 收听(74230)
"感冒期间吃的食物以温热，以及容易消化、吸收的食物为原则。本身宝宝胃肠道的消化功能就比较弱，感冒期间很有可能会导致胃肠功能进一步下降。所以，建议感冒期间尽量可以吃一点稀粥，比如...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/08/14 收听(23878)
"女性在月经期间最为主要的影响主要包括两方面，一方面由于慢性失血而容易引起缺铁性贫血，另一方面可能会出现抗病能力相对减弱。月经期的饮食应当以这两方面为主，进行适当的调理：1、具...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/01 收听(58178)
"女性坐月子期间不能哭，在坐月子期间由于身体比较虚弱，如果经常哭，对产后身体恢复造成不良的影响，影响子宫收缩，不利于子宫的恢复。坐月子期间哭还会影响乳汁分泌，情绪会影响乳汁的正...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/08/11 收听(21200)
"坐月子期间也就是女性处于产褥期间，正常的产褥期是从胎盘娩出到产妇的各个器官，恢复到妊娠前的状态这个时间段，时间为六周左右。在此期间建议产妇尽量休息，促进子宫的恢复，以及促进乳...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/08/27 收听(99512)
"坐月子期间如果不想落下毛病，平时一定要注意自己的身体保健，具体有以下注意事项：第一、要注意营养搭配，保持均衡的饮食，最好不要经常吃生冷、刺激性的食物，同时要注意低盐饮食。第二...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(95992)
